Форум - для нас, любимых  

Вернуться   Форум - для нас, любимых > Стиль жизни > Красота и здоровье

Красота и здоровье выглядим эффектно, живем долго

Закрытая тема
 
Опции темы
Старый 14.04.2008, 17:46   #11
inusiaжен.
Наш человек
 
Аватар для inusia
 
Регистрация: 09.04.2008
Возраст: 38
Сообщений: 149
Подсолнух: Приветствие админа - За что: просто так Домашние тапочки: Чтобы всегда было уютно - За что: ДР форума (3) 
Подарков: 2 (ещё ...)
По умолчанию

Я знаю быстрый способ уснуть.. Учит Виктор Суворов.. Пробовала - получилось!.. Не дословно, но приблизительно так:
Нужно лечь на спину, вытянуть руки вдоль тела, и чтобы ноги тоже лежали прямо, не друг на дружку... подушка должна быть невысокой и лучше её положить так, чтобы она голова была откинута немного назад, можно валик. Нужно, чтобы мышцы были полностью расслаблены, закрыть глаза и немного закатить глаза вверх (надеюсь, понятно)... И немного полежать... Я заснула буквально в течение минуты... Честно!
Я не помню была ли у меня на тот момент бессоница, просто я прочла - и решила попробовать.
Но у автора этот рецепт был именно от бессоницы.
Попробуйте, у кого с этим проблемы.
inusia вне форума  
Старый 14.04.2008, 22:10   #12
Татьянкажен.
Наш человек
 
Аватар для Татьянка
 
Регистрация: 06.02.2006
Возраст: 40
Сообщений: 7,628
Подсолнух: Приветствие админа - За что: просто так Голубая роза: Когда очень хочется удивить - За что: ты очень надежный человек :) Тортик: Юбилейный - За что: В честь ДР форума Розочка: Приятный сюрприз - За что: C Новым Годом! 
Подарков: 9 (ещё ...)
По умолчанию

Здоровский рецепт, я заметила, что перед тем как уснуть, я вздрагиваю, и так меня это мучает, то нога то рука, наверное мышцы расслабится не могут полностью. И точно плохо сплю на сытый желудок, на ночь мне есть категорически нельзя, но как время 23:00 меня просто магнитит к холодильнику. Ещё чтобы глазки устали помогает книжка, телевизор на мой взгляд враг.
P.S inusia, вы очень красивая девушка
__________________
Девчонки надо было ходить на физ-ру! Там учили перепрыгивать через козлов...))
Татьянка вне форума  
Sponsored Links
Старый 15.04.2008, 12:26   #13
Алисажен.
в стране Чудес
 
Аватар для Алиса
 
Регистрация: 09.11.2006
Адрес: в любимом городе
Сообщений: 3,929
Подсолнух: Приветствие админа - За что: просто так Голубая роза: Когда очень хочется удивить - За что: за героизм ;) Тортик: Юбилейный - За что: В честь ДР форума Розочка: Приятный сюрприз - За что: C Новым Годом! 
Подарков: 6 (ещё ...)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Jassie Посмотреть сообщение
У меня такая проблема. Спать не могу вообще. Если и задремлю то максимум на час, после чего как по будильнику просыпаюсь. Кто уже сталкивался, с бессонницей, кто как ее лечил ? Помогите!
Кому что помогает: кто-то на ночь молоко пьет, кто-то принимает не горячей душ. Но главное выявить причину бессоницы. Что именно Вам мешает уснуть??? Головные боли??? Мысли?? Беспокойство??? Ну, бывает беспричинной бессоницы.
__________________
Тому, кто ни во что не верит, все-таки нужна женщина, которая верила бы в него. /Ойген Розеншток-Хесси/
Алиса вне форума  
Старый 15.04.2008, 12:54   #14
inusiaжен.
Наш человек
 
Аватар для inusia
 
Регистрация: 09.04.2008
Возраст: 38
Сообщений: 149
Подсолнух: Приветствие админа - За что: просто так Домашние тапочки: Чтобы всегда было уютно - За что: ДР форума (3) 
Подарков: 2 (ещё ...)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Татьянка Посмотреть сообщение
Здоровский рецепт, я заметила, что перед тем как уснуть, я вздрагиваю, и так меня это мучает, то нога то рука, наверное мышцы расслабится не могут полностью. И точно плохо сплю на сытый желудок, на ночь мне есть категорически нельзя, но как время 23:00 меня просто магнитит к холодильнику. Ещё чтобы глазки устали помогает книжка, телевизор на мой взгляд враг.
P.S inusia, вы очень красивая девушка
Спасибо, Татьянка ..

А у меня с едой всё наоборот - не усну, пока не поем, а потом плюхнусь на живот и спать... ... Сейчас бы в кроватку...

У меня бессоница обычно от нервов и стрессов... Я сама обычно выпиваю успокоительное... так, чтобы вырубило наверняка, но утром потом оооочень тяжело вставать.
inusia вне форума  
Ads
Старый 26.06.2008, 16:43   #15
Ksenija32жен.
Новичок
 
Регистрация: 26.06.2008
Возраст: 42
Сообщений: 4
По умолчанию

я пью чай с мятой перед сном и сплю на подушке из можевельника )))
Ksenija32 вне форума  
Старый 24.07.2008, 01:10   #16
tatiyana.abramovaжен.
Новичок
 
Регистрация: 24.07.2008
Возраст: 41
Сообщений: 1
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Jassie Посмотреть сообщение
У меня такая проблема. Спать не могу вообще. Если и задремлю то максимум на час, после чего как по будильнику просыпаюсь. Кто уже сталкивался, с бессонницей, кто как ее лечил ? Помогите!
Драже Пустырник-п из серии " секреты долголетия".
tatiyana.abramova вне форума  
Старый 14.11.2008, 11:30   #17
svyatayaжен.
Пользователь
 
Аватар для svyataya
 
Регистрация: 10.11.2008
Сообщений: 59
По умолчанию

Не кушаю на ночь, и всегда сплю с открытым окном
__________________
svyataya вне форума  
Старый 07.12.2008, 22:32   #18
vasaberмуж.
Новичок
 
Регистрация: 07.12.2008
Возраст: 29
Сообщений: 2
По умолчанию

а бессонницу могут вызывать аллергические предметы? Просто жена повесила шторы неделю назад и сейчас тяжело стал засыпать. Бывает до утра не можешь глаза сомкнуть, а она спит нормально.

Последний раз редактировалось vasaber, 07.12.2008 в 23:25.
vasaber вне форума  
Старый 08.12.2008, 00:45   #19
Fancierмуж.
коренной москвич
 
Аватар для Fancier
 
Регистрация: 14.12.2005
Адрес: McDonalds, задний двор
Сообщений: 13,064
Ромашка:  - За что: девочки ультиматум поставили (ромашка от Наташки) Домашние тапочки: Чтобы всегда было уютно - За что: ДР форума (3) 
Подарков: 2 (ещё ...)
По умолчанию

Я гляжу, в Москве сейчас звериная конкурентная борьба между салунами за право втюхать шторы. Только все равно - зря сил столько потратил на сраненькую ссылку.
А что касается конкретно твоего случая - женился рановато, вот думы тяжкие спать и не дают.. от аллергии бессонница может быть только в одном случае - когда что-то чешется и зудит. А "тяжело засыпать" - бред имхо.
__________________
Чтобы с умом потратить деньги, нужно иметь всего две вещи..
Fancier вне форума  
Старый 15.01.2009, 13:35   #20
inna193жен.
Новичок
 
Регистрация: 15.11.2008
Возраст: 49
Сообщений: 10
По умолчанию

Бороться с бессоницей мне помогают мои 2 работы,с выходными 2 дня в месяц.А если уж что- то приключается со мной,выпиваю валерианы в таблетках и сплю.
inna193 вне форума  
Закрытая тема

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB code is Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как быстро можно вылечить простуду? vovana Красота и здоровье 50 15.01.2009 13:45


Часовой пояс GMT +3, время: 19:49.


vBulletin® Version 3.7.1.
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Вебстудия. Создание сайтов в Москве, Петербурге.