Форум - для нас, любимых  

Вернуться   Форум - для нас, любимых > Стиль жизни > Красота и здоровье

Красота и здоровье выглядим эффектно, живем долго

Ответ
 
Опции темы
Старый 27.02.2018, 17:19   #41
MashaRusankinaжен.
Наш человек
 
Аватар для MashaRusankina
 
Регистрация: 03.12.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,474
Подсолнух: Приветствие админа - За что: просто так 
Подарков: 1 (ещё ...)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mirela Посмотреть сообщение
нужно просто почаще йогой или пилатесом заниматься и все ок будет
Тоже верно! А ещё плавание отлично помогает. Да и вообще, себя нужно постоянно контролировать - потом это войдёт в привычку.
__________________
Марина
MashaRusankina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.02.2018, 11:39   #42
Usyaжен.
Новичок
 
Аватар для Usya
 
Регистрация: 19.06.2015
Адрес: Москва
Возраст: 37
Сообщений: 8
По умолчанию

Контроль контролем, но тут ещё важное значение имеет состояние позвоночника. Если есть искривления, то тут одним контролем не обойдёшься. В идеале - регулярно посещать остеопата, ходить в бассейн и заниматься танцами или йогой. Жаль, не у всех возможность есть даже этот минимум себе обеспечивать.
Usya вне форума   Ответить с цитированием
Sponsored Links
Старый 02.03.2018, 15:12   #43
ЗАЙЧЕНОКмуж.
Новичок
 
Регистрация: 18.02.2018
Возраст: 28
Сообщений: 21
По умолчанию

У нас в Омске девочки на современные танцы начали ходить,чтобы держать себя в форме
ЗАЙЧЕНОК вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.03.2018, 11:23   #44
MashaRusankinaжен.
Наш человек
 
Аватар для MashaRusankina
 
Регистрация: 03.12.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,474
Подсолнух: Приветствие админа - За что: просто так 
Подарков: 1 (ещё ...)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Usya Посмотреть сообщение
Контроль контролем, но тут ещё важное значение имеет состояние позвоночника. Если есть искривления, то тут одним контролем не обойдёшься. В идеале - регулярно посещать остеопата, ходить в бассейн и заниматься танцами или йогой. Жаль, не у всех возможность есть даже этот минимум себе обеспечивать.
Если проблемы с позвоночником есть - это уже совсем другая история. Тут спец. корсеты нужны, гимнастика, массажи и так далее.
__________________
Марина
MashaRusankina вне форума   Ответить с цитированием
Ads
Старый 05.03.2018, 11:25   #45
MashaRusankinaжен.
Наш человек
 
Аватар для MashaRusankina
 
Регистрация: 03.12.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,474
Подсолнух: Приветствие админа - За что: просто так 
Подарков: 1 (ещё ...)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ЗАЙЧЕНОК Посмотреть сообщение
У нас в Омске девочки на современные танцы начали ходить,чтобы держать себя в форме
Современные танцы - это здорово!!! Вообще очень важно активный образ жизни вести. Помимо танцев сейчас полно разного рода активностей: я вот на крытый каток люблю ходить, зимой на лыжах кататься, летом на роликах)))
__________________
Марина
MashaRusankina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.04.2018, 21:18   #46
LiMarinaжен.
Новичок
 
Регистрация: 11.04.2018
Возраст: 33
Сообщений: 17
По умолчанию

бассейн отличная тема, а еще можно на турнике висеть просто , а вот теория спать на жестком и тогда будет супер гуд не правдива, матрас должен быть в первую очередь удобен для сна
LiMarina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.09.2018, 22:33   #47
MashaRusankinaжен.
Наш человек
 
Аватар для MashaRusankina
 
Регистрация: 03.12.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,474
Подсолнух: Приветствие админа - За что: просто так 
Подарков: 1 (ещё ...)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от LiMarina Посмотреть сообщение
бассейн отличная тема, а еще можно на турнике висеть просто , а вот теория спать на жестком и тогда будет супер гуд не правдива, матрас должен быть в первую очередь удобен для сна
На турнике висеть нужно! Раньше этого не понимала, но когда стала каждый день висеть по 30 сек- 1 минуте заметила положительные изменения.
__________________
Марина
MashaRusankina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.10.2018, 10:31   #48
Nona123жен.
Новичок
 
Регистрация: 02.10.2018
Возраст: 46
Сообщений: 1
По умолчанию

Мне лично всегда было страшно за свою осанку. Во многом она зависит от того, как мы сидим, ходим и на чём спим. Я взяла себе для комфортного сна подушку ********** и стала ходить намного лучше, также уменьшился небольшой горб.
Nona123 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.10.2018, 14:51   #49
Tarantinaжен.
Пользователь
 
Аватар для Tarantina
 
Регистрация: 07.11.2012
Возраст: 43
Сообщений: 43
По умолчанию

для меня слово "осанка" ассоциируется с мамой и ее фразой - держи спину!!! Позвоночник как река, если прямой, то импульсы идут без задержек, если искривлен, то с задержками. Поэтому красивая осанка залог здоровья, если грубо говорить.
Бассейн это здорово, но и ежедневная зарядка очень помогает, вроде такая мелочь - 15 минут зарядки, а польза большая
Tarantina вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB code is Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Очень жестокая, но красивая история любви... громкая История любви 56 16.02.2018 12:58
Просто моя красивая история! Sweet_obsession История любви 32 13.08.2009 19:30


Часовой пояс GMT +3, время: 20:24.


vBulletin® Version 3.7.1.
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Вебстудия. Создание сайтов в Москве, Петербурге.