Форум - для нас, любимых  

Вернуться   Форум - для нас, любимых > Стиль жизни > Красота и здоровье

Красота и здоровье выглядим эффектно, живем долго

Закрытая тема
 
Опции темы
Старый 22.10.2013, 21:41   #11
MashaRusankinaжен.
Наш человек
 
Аватар для MashaRusankina
 
Регистрация: 03.12.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,515
Подсолнух: Приветствие админа - За что: просто так 
Подарков: 1 (ещё ...)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Семицветик Посмотреть сообщение
Все можно, было бы желание. Займитесь спортом, прекратите по мере возможности употреблять жирные продукты,чипсы, пирожные в и тому подобное. У меня была ситуация немного полегче Вашей и я согнала 8 килограмм при помощи меню от «худеем за неделю». Сейчас много подобного на прилавках, гляньте может еще что подберете.
Мне кажется, что с таким питание, типа худеем за неделю, только желудок посадить можно. Ведь вполне реально в домашних услоаиях разработать правильный рацион.
__________________
Марина
MashaRusankina вне форума  
Старый 22.10.2013, 21:59   #12
MashaRusankinaжен.
Наш человек
 
Аватар для MashaRusankina
 
Регистрация: 03.12.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,515
Подсолнух: Приветствие админа - За что: просто так 
Подарков: 1 (ещё ...)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Romash-KA Посмотреть сообщение
А зачем про сладости забывать?Ем их каждое утро, но конечно в умеренных количествах.Просто во всем нужно знать меру
Насколько я знаю, до 12 часов можно кушать вообще всё, поэтому и сладкое себе, думаю, тоже можно позволить.
__________________
Марина
MashaRusankina вне форума  
Sponsored Links
Старый 30.10.2013, 18:03   #13
Nannyжен.
Новичок
 
Аватар для Nanny
 
Регистрация: 16.10.2013
Сообщений: 12
По умолчанию

Как лентяйка отвечу: не покупайте вредности домой. Несите домой только полезные продукты: творожок, обезжиренный йогурт, салат, овсянку.
Nanny вне форума  
Старый 02.12.2013, 12:25   #14
MashaRusankinaжен.
Наш человек
 
Аватар для MashaRusankina
 
Регистрация: 03.12.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,515
Подсолнух: Приветствие админа - За что: просто так 
Подарков: 1 (ещё ...)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Nanny Посмотреть сообщение
Как лентяйка отвечу: не покупайте вредности домой. Несите домой только полезные продукты: творожок, обезжиренный йогурт, салат, овсянку.
Хороший совет, но, увы, не у всех это получается. Поэтому, если вредности и попадают к Вам домой, то рекомендую кушать их до 12 дня)))
__________________
Марина
MashaRusankina вне форума  
Ads
Старый 05.12.2013, 11:25   #15
Stroynjashkaжен.
Новичок
 
Регистрация: 05.12.2013
Возраст: 37
Сообщений: 1
По умолчанию

Девчонки! раньше только читала форум, но вчера взвесилась в очередной раз и решила поделиться с вами! У меня 58 кг!!А было.. Страшно сказать!!
ДЕВЧОНКИ!! Наконец-то и я красивая стала- более того, продолжаю оставаться красивой уже полгода)))))))
Никогда бы не досидела ни на одной диете до конца-жор побеждал. Мою слабенькую волю и ночью кралась к холодильнику) ну , дальше вы знаете))
Вот, о системе- там все хитро и с заботой о нас- толстушках- это типа квест такой, каждый день новый конверт с заданиями- писали вместе психологи и диетологи, все там продумано , хитро и классно.
Аккуратно меняется и рацион и активность. Короче , многим, мне кажется, понравится, особенно такимже, как я- без особой силы воли)
Я заказывала систему себе на сайте www.zeway.ru
Еще есть телефон, хотя мне удобней было с сайта, а мама заказывала через звонок, там оператор все еще подробно рассказывает, если надо( в питере) 8(812)318-11-69. У вас тоже получится)))
Stroynjashka вне форума  
Старый 05.12.2013, 15:24   #16
elkмуж.
Наш человек
 
Аватар для elk
 
Регистрация: 31.07.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 211
Отправить сообщение для elk с помощью ICQ
По умолчанию

Я знаю как действенно похудеть лентяйке.Купите парася и корову.
Эта мысль пропадет сама собой)))
elk вне форума  
Старый 09.12.2013, 20:06   #17
MashaRusankinaжен.
Наш человек
 
Аватар для MashaRusankina
 
Регистрация: 03.12.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,515
Подсолнух: Приветствие админа - За что: просто так 
Подарков: 1 (ещё ...)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Stroynjashka Посмотреть сообщение
Девчонки! раньше только читала форум, но вчера взвесилась в очередной раз и решила поделиться с вами! У меня 58 кг!!А было.. Страшно сказать!!
ДЕВЧОНКИ!! Наконец-то и я красивая стала- более того, продолжаю оставаться красивой уже полгода)))))))
Никогда бы не досидела ни на одной диете до конца-жор побеждал. Мою слабенькую волю и ночью кралась к холодильнику) ну , дальше вы знаете))
Вот, о системе- там все хитро и с заботой о нас- толстушках- это типа квест такой, каждый день новый конверт с заданиями- писали вместе психологи и диетологи, все там продумано , хитро и классно.
Аккуратно меняется и рацион и активность. Короче , многим, мне кажется, понравится, особенно такимже, как я- без особой силы воли)
Я заказывала систему себе на сайте www.zeway.ru
Еще есть телефон, хотя мне удобней было с сайта, а мама заказывала через звонок, там оператор все еще подробно рассказывает, если надо( в питере) 8(812)318-11-69. У вас тоже получится)))
Да ну эти система, на мой взгляд ерунда это всё. Если взяться за себя серьёзно, можно похудеть без вреда для здоровья и самое главное получить долгосрочный результат. Спорт, правильное питание и здоровый образ позволит скинуть вес!
__________________
Марина
MashaRusankina вне форума  
Старый 17.12.2013, 12:49   #18
olgasimжен.
Наш человек
 
Регистрация: 10.07.2013
Возраст: 29
Сообщений: 120
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от MashaRusankina Посмотреть сообщение
Да ну эти система, на мой взгляд ерунда это всё. Если взяться за себя серьёзно, можно похудеть без вреда для здоровья и самое главное получить долгосрочный результат. Спорт, правильное питание и здоровый образ позволит скинуть вес!
Конечно) Если постоянно придерживаться определенного рациона и двигаться, не нужно будет сидеть на воде и чечевице. Самое главное ограничить насыщенные животные жиры и простые углеводы.
olgasim вне форума  
Старый 18.12.2013, 05:38   #19
Олесуйчикжен.
Мечтательница
 
Аватар для Олесуйчик
 
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Приморский край, г.Владивосток
Возраст: 32
Сообщений: 1,907
Отправить сообщение для Олесуйчик с помощью ICQ
Подсолнух: Приветствие админа - За что: просто так Домашние тапочки: Чтобы всегда было уютно - За что: ДР форума (3) Голубая роза: Когда очень хочется удивить - За что: напомнила хорошую тему ) Наш дом: Завсегдатаю форума - За что: День рождения форума 
Подарков: 5 (ещё ...)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Nanny Посмотреть сообщение
Как лентяйка отвечу: не покупайте вредности домой. Несите домой только полезные продукты: творожок, обезжиренный йогурт, салат, овсянку.
с таким набором продуктов муж выгонит из дома,если что))))
__________________



Олесуйчик вне форума  
Старый 18.12.2013, 10:40   #20
olgasimжен.
Наш человек
 
Регистрация: 10.07.2013
Возраст: 29
Сообщений: 120
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Олесуйчик Посмотреть сообщение
с таким набором продуктов муж выгонит из дома,если что))))
Да ну) можно приготовить сытные блюда для мужчины из полезны продуктов. Просто красное мясо заменяйте птицей, в супы и гарниры можно класть фасоль, салаты заправляйте полезным растительным маслом (какое больше нравится), рыбу предлагайте, чем она жирнее, тем полезнее (семга, скумбрия, сельдь). Жирную молочку замените маложирной.
olgasim вне форума  
Закрытая тема

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB code is Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 15:16.


vBulletin® Version 3.7.1.
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Вебстудия. Создание сайтов в Москве, Петербурге.