Борьба с депрессией

депрессия бывает у женщин, но что бы у мужчин, по крайней мере, что бы они это проявляли, я не видела, слава Богу...

Чтобы там не говорили психологи про наследие тяжелого детства, в конечном итоге любая депрессия сводится к одной простой вещи - временной утрате цели (смысла) жизни. В обобщенном понимании, смысл жизни мужчины - завоевание новых "территорий", смысл жизни женщины - обустройство этих "территорий". Когда человек не видит перспективы осуществления этих своих "функций" - наступает апатия/депрессия.
Соответственно женские и мужские причины в целом схожи, но по-существу отличаются.

мужская депрессия мне кажется страшней... хотя..

Сообщение от юличка;47370
А я борюсь с депресией с помощю шоколоада, и всяких вкусняшек. на полньй желудок лучше живется

присоединяюсь! лучше всего помогает!

Сообщение от miss4gu;57151
присоединяюсь! лучше всего помогает!

просто это означает, что причина твоей депрессии была - временное отсутствие шоколада и ничего более сверх того

Сообщение от Fancier;57154
просто это означает, что причина твоей депрессии была - временное отсутствие шоколада и ничего более сверх того

только что носилась в солярий: в нашем суровом климате недостаток солнца может провоцировать депрессионные состояния...
а я там более месяца не была (похоже началась провокация тех самых состояний)

уже лучше

Сообщение от Fancier;53986
... в конечном итоге любая депрессия сводится к одной простой вещи - временной утрате цели (смысла) жизни. В обобщенном понимании, смысл жизни мужчины - завоевание новых "территорий", смысл жизни женщины - обустройство этих "территорий". Когда человек не видит перспективы осуществления этих своих "функций" - наступает апатия/депрессия.
Соответственно женские и мужские причины в целом схожи, но по-существу отличаются.

Согласен с автором этих строчек, особенно в возрасте после сорока, семья есть, работа есть, ... - то же есть, каждый вечер одни и те же компании и одна и та же водка под одни и те же разговоры, надоело. И притом очень… . И вдруг появилось увлечение, хобби. И вы знаете, мир перевернулся, пить стал во много раз меньше, ведь завтра надо играть, спортом занялся, да так что тренеры из спортзала выгоняют, нельзя, говорят, столько тренироваться.
Поэтому каждому человеку нужна цель, к которой он будет стремиться, а достигнет нужно ставить новые задачи новые цели.

Вовремя депрессии трудно что дается, тем более установка новых целей. Ты просто выжат... твоя самооценка ниже плинтуса и любое дело для тебя адская мука... ты не знаешь с чего начать, твои мысли упираются на то, что ты ниначто не способен.

У меня бывает такое время, что я начинаю срываться на людей не с того, не с сего... пью Тенотен, очень хорошо помогает да и в сон с него не клонит, никаких побочных эффектов. Конечно же чтобы всё это дело проходило быстрее надо побольше спокойствия... Ещё что-нибудь в себе сменить, цель, например, поставить какую-нибудь новую...

Главное - собраться. Сильный человек справится со своей депрессией за счет своей силы. Новые увлечения, хобби - это все конечно помогает, но если сам не способен встряхнуть себя - то увы... даже они будут не слишком эффективны