Укрепляем иммунитет

[Жаннеттт@]

Привет всем! Ситуация с ковидом непонятна, что будет осенью?....а сентябрь не за горами. В связи с этим вопрос - как вы укрепляете иммунитет?

[MashaRusankina]

Сообщение от Жаннеттт@

Привет всем! Ситуация с ковидом непонятна, что будет осенью?....а сентябрь не за горами. В связи с этим вопрос - как вы укрепляете иммунитет?

Всё стандартно: кушаем ягоды, фрукты, пьём имбирный чай, закаливаемся) Я обычно ещё витаминки пропиваю - не навредит точно.

[Gladka]

Научите самому простому виду закаливания, чтобы без ледяных ванн))

[azazel]

Сообщение от Жаннеттт@

Привет всем! Ситуация с ковидом непонятна, что будет осенью?....а сентябрь не за горами. В связи с этим вопрос - как вы укрепляете иммунитет?

А как его укрепишь? Он или есть, или нет.

[azazel]

Сообщение от MashaRusankina

Всё стандартно: кушаем ягоды, фрукты, пьём имбирный чай, закаливаемся) Я обычно ещё витаминки пропиваю - не навредит точно.

Вот не могу я имбирный чай пить, не мой вкус, а ведь полезно. С витаминами тоже не дружу, как то брала, ничего не поняла, как они подействовали.

[azazel]

Сообщение от Gladka

Научите самому простому виду закаливания, чтобы без ледяных ванн))

Не бойтесь дома сквозняков, ходите босиком по прохладному полу.

[MashaRusankina]

Сообщение от azazel

Вот не могу я имбирный чай пить, не мой вкус, а ведь полезно. С витаминами тоже не дружу, как то брала, ничего не поняла, как они подействовали.

На самом деле и помимо этих средств вариантов много: морсы (клюква, брусника), орехово-медовые смеси с лимоном (можно прям измельчать и кушать по 1-2 ложки в день - не только иммунитет укрепляет, но и для сердечно-сосудистой системы полезно.

[MashaRusankina]

Сообщение от azazel

Не бойтесь дома сквозняков, ходите босиком по прохладному полу.

Нуууу, этот совет не для всех, да и сквозняки - это дело опасное. Проветривать помещение нужно обязательно, но без явных сквозняков и тем более не с голыми ногами и прохладным полом. Каждому своё, конечно, но для меня такие меры прямой путь к простуде.

[совушка]

Сообщение от MashaRusankina

На самом деле и помимо этих средств вариантов много: морсы (клюква, брусника), орехово-медовые смеси с лимоном (можно прям измельчать и кушать по 1-2 ложки в день - не только иммунитет укрепляет, но и для сердечно-сосудистой системы полезно.

ой какая красота, я это всё тка люблю и не знала что орехи и мёд полезны для сердца и сосудов

[совушка]

я делаю зарядку, и обливаюсь холодной водой после душа, холодно, а что делать и тоже побольше фруктов, а ещё чеснок и лук ем