ответ
Без всякой диеты похудела на 7 кг)) за полгода)) Исключила сладкое и мучное. И стала больше есть овощей и фруктов.
Здоровое питание, чтобы сбросить вес?
ответ
ПП должно быть не альтернативой, а основной системой питания!
ответ
Сообщение от alina87;92154
ПП должно быть не альтернативой, а основной системой питания!
Нужно в корне менять свой образ жизни, рацион питания, добавлять физические нагрузки. В общем, всё это должно стать образом жизни). Тогда результат будет и задержится надолго)))
ответ
Сообщение от Mashutka;92142
Без всякой диеты похудела на 7 кг)) за полгода)) Исключила сладкое и мучное. И стала больше есть овощей и фруктов.
Я также, поддерживаю вас!
ответ
На правильном питаниии я похудела на 5 килограмм за полтора месяца. Это был лучший результат в моей жизни.