Самолеты

Я панически, боюсь самолетов. В прошлом году летала два раза, и честно скажу, болше не хочу. Удобно, но безумно страшно. Когда летели с отдыха, буквально за пару дней до вылета, узнали, что разбился Анапский самолет. Так состояние было просто жуткое. Я даже попросила вина! Это хоть как-то сняло напряжение...

А вы боитесь летать? Как справляетесь со стрессом связанным с перелетом???

А вот, что советуют специалисты: "Людям, боящимся высоты, с повышенной нервозностью, врачи рекомендуют в полете глубокое дыхание: этот нехитрый прием помогает справиться со стрессом. Чтобы не повысился уровень тревожности, с чувством предайтесь трапезе. А вот алкоголем не увлекайтесь, одного бокала вина для расслабления вполне достаточно.

Если страдаете хроническими заболеваниями, возьмите с собой в салон необходимые лекарства. Они могут в любой момент понадобиться. Ну а такие средства, как валидол, но-шпа, что-нибудь обезболивающее (вдруг разболятся зуб или голова), необходимо иметь при себе абсолютно всем. Если на борту самолета нужно находиться более восьми часов, не забудьте об обильном питье. Воздух в салоне сухой, и организм неизбежно теряет необходимый запас жидкости. Не допустите его обезвоживания. Лучше всего употреблять минеральную воду, сладкие напитки - не лучший вариант. Во время длительного перелета несколько раз пройдитесь. Сидя на своем месте, не позволяйте телу оцепенеть. Шевелите ногами, сделайте легкий массаж. Если есть проблемы с венами, приобретите компрессионные чулки. "

Сообщение от Алиса
Если на борту самолета нужно находиться более восьми часов, не забудьте об обильном питье. Воздух в салоне сухой, и организм неизбежно теряет необходимый запас жидкости. Не допустите его обезвоживания. Лучше всего употреблять минеральную воду, сладкие напитки - не лучший вариант.

Летал я больше восьми часов.. а что, в самолетах теперь уже не наливают? С собой минералку надо?

Сообщение от Алиса
Шевелите ногами, сделайте легкий массаж. Если есть проблемы с венами, приобретите компрессионные чулки.

Идея с чулками мне понравилась, но боюсь меня не поймут пассажиры

Сообщение от Fancier;24588
Летал я больше восьми часов.. а что, в самолетах теперь уже не наливают? С собой минералку надо?

Идея с чулками мне понравилась, но боюсь меня не поймут пассажиры

В прошлом году наливали и даже пиво выдавали в не ограниченных количествах.

А про чулки... ржунемогу....

Я тоже боюсь летать самолетами и не знаю как с этим бороться... Предпочитаю отдыхать там, куда можно добраться поездом

Сообщение от Алиса;24585

А вы боитесь летать? Как справляетесь со стрессом связанным с перелетом???

не-а... не боюсь и стресса не обнаруживалось...поэтому справляться было не с чем

ps дауж.. про чулки Fancier повеселил меня с утречка

Летать не боюсь, только от зон турбулентности и от приземления испытываю не очень приятные ощущения, тупо жду когда они закончатся

Сообщение от Сюнька:);24592
Я тоже боюсь летать самолетами и не знаю как с этим бороться... Предпочитаю отдыхать там, куда можно добраться поездом

Я вечно насмотрюсь передач о том, какие у нас летают самолеты... брррр. Поэтому соглашаюсь только на поезд. Но так хочется путешествовать! И самолет в этом не заменимая транспортное средство. Но... уж очень опасное.

Страх летать на самолете так же иррационален, как и все прочие страхи. Если вы хотите поддаться ему и считаете, что для вас это единственный выход - никогда не летайте на самолетах. Если считаете, что самолет с вами на борту разобьется, то сами же понимаете, жизнь дороже всяких путешествий, конференций и даже очень важной деловой встречи. Но если вы на самом деле понимаете, что ваш страх самолета не оправдан, тогда нужно просто взглянуть правде в глаза. 1. Падение самолетов просто чаще освещают в прессе и на ТВ, потому что это же событие. В том то и дело, что событие, которое случается не так часто, как например автокатастрофа. Или бытовая смерть. Намного больше людей поогибает под колесами машин. Но почему то ездить на машинах никто не боится. 2. Никто не знает, когда и от чего погибнет. Вы же не ясновидящая, чтобы считать, что это случится с вами в самолете. Вы придумываете свою смерть, но на самом деле с нами всегда случается не то, что мы прогнозируем, а то, что случается. В большинстве случаев, это абсолютно разные вещи. 3. Не поддавайтесь страху, с одной стороны это прекрасно, что инстинкт выживания развит, но с другой стороны не стоит быть параноиком и бояться всего и везде.
Летайте на здоровье!
P.S. Дважды самой пришлось летать по 9,5 часов. Не страшно. Не очень хорошо перенесла полет, но это уже другая история.

Бриз, мне кажется это не совсем иррациональность. В машине часто есть какой-то шанс. В самолете эти шансы сведены к нулю, при этом от пассажира совсем ничего не зависит - он целиком доверился в руки техников, готовивших самолет, летчиков, персонала аэропорта, синоптиков, в конце концов. Слишком длинная цепочка, а влияния пассажира на эту цепочку нет.
Хотя я сам придерживаюсь твоего п.2

Ну не знаю, я летать не боюсь, но испытываю лёгкий страх, что-то типа дискомфорта при посадке и зонах турбулентности. За онемение тела я не боюсь - в туалет же надо ходить, и пить тоже, как Алиса сказала, надо))))