Если рассказать о себе коротко, то можно упомянуть о том, что друзья считают меня успешным и целеустремленным человеком. Они думают о том, что я подвижна, жизнерадостна и о том, что я обожаю свою жизнь.
Да, возможно, со стороны это _в_ы_г_л_я_д_и_т_ именно так. Однако, было время, когда в душе я чувствовала себя совершенно иначе. Нет, конечно же, я не притворялась и не играла разные роли. Жизнь проходила (пусть пока, только недели, месяцы, года). Да, к счастью, пока не десятилетия.
Я жила, неслась рядом со своей жизнью и не понимала, _к_т_о_, _ч_т_о_, _з_а_ч_е_м_?! Я не чувствовала своей жизни, я не ощущала ее.
Постоянные дела, заботы, спешка и беготня… Мне никогда не хватало времени. И, отрывая очередной лист календаря, я лишь горько констатировала то, что этого времени становится все меньше.
Но однажды все изменилось. Конечно же, время осталось прежним. И замедлить его вряд ли удастся. Однако, несмотря на это, я начала жить.
«Как?»,- вероятно, спросите Вы? Как мне удалось избавиться от этого томительного чувства уныния и тоски?!
На самом деле ответ прост. И он заключается в том, что благодаря кое-каким знаниям я поняла одну очень важную вещь:
_ _ _ Депрессия и все, что с ней связано,- это проблема. Это ситуация, которая требует немедленного разрешения.
А дальше – все легко. Есть проблема – есть депрессия. Нет проблемы – появляются все условия для того, чтобы начать радоваться собственной жизни.
Если мы ощущаем внутренний дискомфорт – значит это прямое свидетельство того, что существуют определенные проблемы, которые требуют немедленного разрешения. _ _ _
Да, возможно, со стороны эти слова покажутся кому-то далекими и отстраненными. Кто-то может даже спросить о том, как решить проблему, если она беспокоит уже на протяжении нескольких лет.
На самом деле здесь всегда есть целых 2 варианта:
1. Изменить то, что нам не нравиться или
2. Изменить к этому свое отношение.
И, пожалуй, что только эти 2 варианта способны помочь избавиться от любой депрессии.
Почему другие варианты не работают? Как использовать эти? Что такое депрессия на самом деле? Как найти лучший выход даже из самой худшей ситуации? Почему мы не имеем права «ждать у моря погоды» и откладывать разбирательство со своим внутренним дискомфортом на второй план?
Если Вам интересны подробности, об этом и о многом другом я написала в своей книге «Ваш личный экспресс – Прямой путь от депрессии к процветанию» (http://soul.healthcorp.ru/book/. Эта книга - бесплатна).
Что ж, надеюсь, что эта информация оказалась полезной для участников форума.
Это решение помогло мне. При этом, возможно, оно не единственное и, скорее всего, кто-нибудь испробовал другие варианты. Поэтому и мне, и я думаю, что и другим посетителям этого форума было бы очень интересно узнать, как Вы, друзья, справляетесь с депрессией и создаете все условия для того, чтобы у Вас появился повод радоваться собственной жизни.
Да, возможно, со стороны это _в_ы_г_л_я_д_и_т_ именно так. Однако, было время, когда в душе я чувствовала себя совершенно иначе. Нет, конечно же, я не притворялась и не играла разные роли. Жизнь проходила (пусть пока, только недели, месяцы, года). Да, к счастью, пока не десятилетия.
Я жила, неслась рядом со своей жизнью и не понимала, _к_т_о_, _ч_т_о_, _з_а_ч_е_м_?! Я не чувствовала своей жизни, я не ощущала ее.
Постоянные дела, заботы, спешка и беготня… Мне никогда не хватало времени. И, отрывая очередной лист календаря, я лишь горько констатировала то, что этого времени становится все меньше.
Но однажды все изменилось. Конечно же, время осталось прежним. И замедлить его вряд ли удастся. Однако, несмотря на это, я начала жить.
«Как?»,- вероятно, спросите Вы? Как мне удалось избавиться от этого томительного чувства уныния и тоски?!
На самом деле ответ прост. И он заключается в том, что благодаря кое-каким знаниям я поняла одну очень важную вещь:
_ _ _ Депрессия и все, что с ней связано,- это проблема. Это ситуация, которая требует немедленного разрешения.
А дальше – все легко. Есть проблема – есть депрессия. Нет проблемы – появляются все условия для того, чтобы начать радоваться собственной жизни.
Если мы ощущаем внутренний дискомфорт – значит это прямое свидетельство того, что существуют определенные проблемы, которые требуют немедленного разрешения. _ _ _
Да, возможно, со стороны эти слова покажутся кому-то далекими и отстраненными. Кто-то может даже спросить о том, как решить проблему, если она беспокоит уже на протяжении нескольких лет.
На самом деле здесь всегда есть целых 2 варианта:
1. Изменить то, что нам не нравиться или
2. Изменить к этому свое отношение.
И, пожалуй, что только эти 2 варианта способны помочь избавиться от любой депрессии.
Почему другие варианты не работают? Как использовать эти? Что такое депрессия на самом деле? Как найти лучший выход даже из самой худшей ситуации? Почему мы не имеем права «ждать у моря погоды» и откладывать разбирательство со своим внутренним дискомфортом на второй план?
Если Вам интересны подробности, об этом и о многом другом я написала в своей книге «Ваш личный экспресс – Прямой путь от депрессии к процветанию» (http://soul.healthcorp.ru/book/. Эта книга - бесплатна).
Что ж, надеюсь, что эта информация оказалась полезной для участников форума.
Это решение помогло мне. При этом, возможно, оно не единственное и, скорее всего, кто-нибудь испробовал другие варианты. Поэтому и мне, и я думаю, что и другим посетителям этого форума было бы очень интересно узнать, как Вы, друзья, справляетесь с депрессией и создаете все условия для того, чтобы у Вас появился повод радоваться собственной жизни.
