ответ
Фитнес очень помогает после родов, я смогла восстановить свою фигуру. Диета.. она не нужна была бы, но я сейчас кормлю грудью, поэтому все подряд есть не могу, приходится соблюдать диету.
Мамочкина красота после родов.
ответ
От куда то столько сил брать? И треньки и ребёнок и диета!
ответ
Разумеется занятия нетяжелыми видами спорта, той же йогой почему бы и нет 
Витамины можно попить для сил, но я принимала апилак и для лактации и для сил.
Витамины можно попить для сил, но я принимала апилак и для лактации и для сил.ответ
да, для кормящих нагрузки вредны, а вот йога, пилатес - очень даже показаны, от них настроение улучшается, а тело поет
ответ
Девочки, просто беда, похудела после родов, а растяжки остались, как их изводить?
ответ
Сообщение от Agness;78902
Девочки, просто беда, похудела после родов, а растяжки остались, как их изводить?
У меня сестра от растяжек смесь масел использовала - какао, кокоса и эфирное масло кипариса, нероли, шалфея. Знаю, что все из них трудно достать, но попробуй хоть некоторые, помогает хорошо. А вот с тебя совет, как ты похудела? Я просто что-то никак скинуть вес не могу((( что за диета тебе помогла?
ответ
Да никаких особо диет не было, просто старалсь правильно питаться вот и весь секрет)) сделала питание низкокалорийным. Как основу рациона взяла гречу и темный рис + вареные морепродукты+овощи свежие приправленные растительным маслом+верную грудку куриную. Чередовала все это с обезжиренным творогом или же кефиром нежирным. Сладкое заменила сухофруктами и медом, еще очень много пила. То есть питание сделала по сути низкокалорийным.
ответ
ой супер, надо бы свой рацион пересмотреть, а слабости не чувствовала? Все таки постоянно скакать с карапузищем надо, это много энергии занимает
ответ
Сообщение от Катюшка Ильина;78929
ой супер, надо бы свой рацион пересмотреть, а слабости не чувствовала? Все таки постоянно скакать с карапузищем надо, это много энергии занимает
нене ну какая слабость? при любом позыве голода я еще пью стакан воды, и перед едой тоже. Еще эссливер форте курсами пропиваю, может поэтому слабости нет, зато теперь новая беда - растяжки, на пляж не выйдешь и особо не разденешься
ответ
ну растяжки... я б лучше с ними боролась чем с весом