Семейница
26 фев 2012, 19:26 MSK
А я обожаю на завтрак Яичницу в хлебе. Отрезать пару кусочков от нарезного батона Аккуратно вынуть мякиш и на сковородку . В середину сразу же разбить по одному яичку. Посолить. Зажарить ,перевернуть лопаткой и зажарить с другой стороны. Очень вкусно!
А вы чем завтракаете?
ответ
Kristen
23 ноя 2012, 14:29 MSK
Раньше тоже любила яйца в любом виде, сейчас их больше муж употребляет, я реже. В основном на завтрак у меня актимель выпивается, для пользы здоровья, потом кашу или творог съедаю, дальше уже что-нибудь на работе перекусываю часа через 2, а потом уже обед настает.
ответ
Олесуйчик
16 янв 2013, 10:58 MSK
мой завтрак последнее время состоит из двух частей. так и для фигуры хорошо и для желудка и с кишечником полезно. а главное сытно.
1 завтрак у меня начинается как проснусь, но перед этим обруч и отжимания. Если это раб.день, то в 8-00, а если отпуск или выходной в 10-00. Берем два яйца, убираем из них желтки, в миске смешиваем белки и мелко порезанные крабовые палочки. Выливаю все это на сковорду, без масла. И обязательно как приготовится добавляю туда столовую ложку льняного масла и чайную соевого соуса. Очень вкусненько и хватает для замора червячка. Очень походит для тех, кто сидит на диетах и неважно каких.
2 завтрак. Я выпиваю стакан 1% кефира+ туда овсяные отруби(желательно сырые) ст. ложку. это для пищеварения. и в принципе до обеда хватает. Обед у меня в 13-14 часов дня
ответ
Tarantina
9 мар 2013, 13:15 MSK
встаю, чищу зубы, выпиваю стакан воды, потом зарядка и пр., затем актимель, через 15-20мин. бутерброд с сыром и вперед к работе.