Йогой! кто-то увлекается этим?

Сообщение от Bela2
Дамы! Расскажите по подробней хочу начать а не знаю с чего  пока хотела попробовать дома что мне для этого нужно? какую литературу лучше прикупить ? может есть какие ссылки на сайты где можно что-то полезное для себя почитать ссылки на литературу и сколько сейчас стоит курсы йоги? За помощь очень буду благодарна.

Сообщение от Трудное имя
Мне кажется, что очень трудно заниматься йогой самостоятельно. Обязательно нужен инструктор. Иначе нет гарантии, что ты все будешь делать правильно (дыхание, позы).

Сообщение от Fancier
Смотря какой йогой.. Почитай, если попадется, книжку "Шри Ауробиндо" (автор Сатпрем, француз вроде). Он сто лет назад разработал интегральную йогу, методика несложная - только самостоятельно и можно заниматься - сложно ей следовать в повседневной жизни.

Сообщение от Fancier
Да, правда давно, но до сих пор считаю крайне полезной штукой. Потому и рекомендую.

Цитата:
Во мне не было стремления к духовности, я развил духовность. Я не был склонен к метафизике – я развился в философа. У меня не было способностей к рисованию – я развил их с помощью йоги. Я преобразовал свою природу из того, чем она была, в то, чем она не была. Делал я это некоторым вполне определенным способом, а не с помощью чуда, и делал я это для того, чтобы показать, что можно сделать и как это может быть сделано.