Приехала с отпуска загореленькая, но вот что расстраивает - у меня очень много пигментных пятен на лице стало, возможно это возраст, но очень переживаю. И ноогти стали такими плохими за лето, хотя обычно летом больше ем фруктов и зелени, так что витамины есть. Посоветовалась со знакомой-дерматологом, она сказала, что такие вещи могут быть из-за недостатка витамина Д и еще каких-то витаминов и минералов (целый список, я забыла). Сказала выбрать какие-нибудь витамины для ногтей, кожи и волос, и курсом пропить. Пошла в аптеку, удивилась, какие они дорогие. Хочу спросить, наверняка такие проблемы у многих были, кто пил витаминки, подскажите хорошие, но подешевле.
maya
Новичок
Рег.: 08.08.2012
Адрес: Санкт-Петербург, Коломяги
Сообщений: 15
Витамины для кожи и ногтей
ответ
Сообщение от maya;83761Витамин D синтезируется в коже под воздействием солнца. Если загорела -> его недостатка быть не может по-определению.
Посоветовалась со знакомой-дерматологом, она сказала, что такие вещи могут быть из-за недостатка витамина Д
Смена климата - стресс для организма. Я думаю само все нормализуется.
ответ
я тоже так думала, знаю про витамин д, оказывается не все так просто. Д вырабатывается, но чтобы он вырабатывался нужны еще какие-то вещества, и опять этот витамин Д в какие-то обменные процессы подключается и чтобы все было хорошо там тоже какие-то витамины или минеральные вещества нужны (точно не скажу, со слов врача так поняла)
ответ
Я принимаю недорогие витамины валетек с кальцием - их удобно принимать, не в таблетках. Это поливитаминный препарат с минералами для взрослых, по составу он такой же как все эти витамины красоты, только недорогой.
ответ
Сообщение от Lapo4ka;83766
Я принимаю недорогие витамины валетек с кальцием - их удобно принимать, не в таблетках. Это поливитаминный препарат с минералами для взрослых, по составу он такой же как все эти витамины красоты, только недорогой.
Что значит, они не в таблетках, а как тогда?
ответ
Он разводится водой из порошочка.. )
ответ
В качестве профилактики можно пропить простой Компливит, а также пивыне дрожжи для волос, кожи и ногтей (такие в аптеке продаются). Ещё очень хорошо пить по ложке масла растительного в день (очень полезно для кожи и волос). Что касается ногтей, то тут видимо недостатком кальция попахивает, его тоже можно пропить.
ответ
На счет масла - знаю, но не пью из-за фигуры - оно такое калорийное, стараюсь им салаты иногда заправлять, но честно говоря редко. А с кальцием попробую найти этот валетек, если недорогой действительно будет - куплю).
Я еще читала про всякие ванночки для ногтей, кто-нибудь пробовал - помогают они? Если да, то рецептик бы мне, а то их много разных.
Я еще читала про всякие ванночки для ногтей, кто-нибудь пробовал - помогают они? Если да, то рецептик бы мне, а то их много разных.
ответ
Сообщение от maya;83789
На счет масла - знаю, но не пью из-за фигуры - оно такое калорийное, стараюсь им салаты иногда заправлять, но честно говоря редко. А с кальцием попробую найти этот валетек, если недорогой действительно будет - куплю).
Я еще читала про всякие ванночки для ногтей, кто-нибудь пробовал - помогают они? Если да, то рецептик бы мне, а то их много разных.
От ложки масла в день вы не поправитесь 100%, по себе знаю. Что касается ванночек для ногтей, то хороши содовые ванночки, ванночки с добавлением отвара календулы или ромашки, солевые, а также парафиновые.
ответ
Цитата:
также пивыне дрожжи для волос, кожи и ногтей (такие в аптеке продаются). Ещё очень хорошо пить по ложке масла растительного в день
Масло прямо так не смогу выпить, противно.
А вот дрожжи в аптеках разные продаются. Я купила эвисент (это с серой), есть еще с железом, с цинком.
Фармацевт сказала, что для кожи лучше с серой.
Вот начала пить, жду эффекта.
