ответ
Lipa
30 сен 2015, 22:48 MSK
Мне кажется, сейчас очень много людей путает действительно заболевание со своими бзиками. Бессонница-это когда ты безумно хочешь спать, но не можешь заснуть, вот это уже болезнь. А когда вам просто не спиться, то надо пересмотреть свой образ жизни и попробовать народные методы.
ответ
Y-PROTIV-GMO
22 мая 2016, 16:22 MSK
Я приглашаю лично только одну Lipa в контакт напишите там что нибудь на моей странице ( в контакте в строке Поиск: наберите фам ван-лиен) про мои бзики
я наверное очень болен
ответ
West
22 мая 2016, 20:56 MSK
Если по теме - хорошо помогает чайная ложка меда на стакан воды!
ответ
Брика
23 мая 2016, 10:01 MSK
Если просто спать не хочется, мысли одолевают, то я встаю и иду что-то делать на кухне, прибирать что-то - сразу хочется лечь
А вот если болезнь, то надо искать причину и ни в коем случае не принимать всякие таблетки без врача. Разве что на уровне валерьянки и пустырника.
ответ
MashaRusankina
23 мая 2016, 15:39 MSK
Сообщение от West;89947
Если по теме - хорошо помогает чайная ложка меда на стакан воды!
А ещё лучше стакан молока с мёдом) Вообще, конечно, стоит понять есть ли что-то тревожное, что не даёт спать, какие-то переживания - если есть, то необходимо их устранить. Если же бессонница возникает без оснований, то необходимо успокаивать нервную систему.
ответ
MashaRusankina
23 мая 2016, 15:43 MSK
Сообщение от Брика;89948
Если просто спать не хочется, мысли одолевают, то я встаю и иду что-то делать на кухне, прибирать что-то - сразу хочется лечь
А вот если болезнь, то надо искать причину и ни в коем случае не принимать всякие таблетки без врача. Разве что на уровне валерьянки и пустырника.
Самолечением заниматься точно не стоит - Вы правильно пишите. Некоторые себе без назначения специалиста прописывают снотворное, а ведь нельзя!
ответ
KriSS
7 июн 2016, 17:41 MSK
"Очень полезно за 3-4 часа до сна принять горячую ванну. Если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то ванну принимать надо за 2 часа до сна. И не горячую, а тёплую.
Если днём вы мало двигались, прогуляйтесь перед сном."
Вот это проверено, мне помогает. Тоже частенько бессонница мучает.
ответ
MashaRusankina
9 июн 2016, 18:02 MSK
Сообщение от KriSS;90039
"Очень полезно за 3-4 часа до сна принять горячую ванну. Если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то ванну принимать надо за 2 часа до сна. И не горячую, а тёплую.
Если днём вы мало двигались, прогуляйтесь перед сном."
Вот это проверено, мне помогает. Тоже частенько бессонница мучает.
А лучше прогуляться и потом принять ванну, чтобы наверняка)
ответ
lina.l
11 июн 2016, 10:32 MSK
в такой ситуации лучше к врачу сходить, он и таблетки нормальные выпишет, тем более все нормальные лекарства по рецептам только
ответ
Владимировна Стойко
24 июл 2016, 20:59 MSK
В таких случаях мне хорошо помогает отдых. Это куда по лучше всяких таблеток!