ответ
MashaRusankina
25 июн 2017, 17:35 MSK
Сообщение от rossiamo;91107
А у меня от валерьянки только сонливость, а спать не могу все равно, мысли негативные мешают, засыпаю только часам к 2 ночи. Сейчас вот стала принимать триптофан, третий день пью, пока особых изменений нет, посмотрим, вроде пишут, что он действует именно как антидепрессант. Надеюсь, ибо устала уже от этого состояния ужасного...
Вам для начала нужно сделать всё возможное, чтобы избавиться от негативных мыслей, исключить причину их появления. Потому что никакие медикаменты не помогут на 100% пока не справитесь со своими мыслями.
ответ
MashaRusankina
25 июн 2017, 17:35 MSK
Сообщение от SABRINA-MALINA;91075
Теплая вода с медом на ночь, отличное средство от бессонницы.
А ещё лучше тёплое молоко с мёдом - вот это проверенный способ с детства, причём уверена, что не только мой, а большинства.
ответ
Lavanda
26 июн 2017, 15:21 MSK
Сообщение от rossiamo;91107
А у меня от валерьянки только сонливость, а спать не могу все равно, мысли негативные мешают, засыпаю только часам к 2 ночи. Сейчас вот стала принимать триптофан, третий день пью, пока особых изменений нет, посмотрим, вроде пишут, что он действует именно как антидепрессант. Надеюсь, ибо устала уже от этого состояния ужасного...
А вы не ждите эффекта так быстро, он придёт но не раньше чем через пару недель.
ответ
rossiamo
26 июн 2017, 18:14 MSK
Сообщение от Lavanda;91118
А вы не ждите эффекта так быстро, он придёт но не раньше чем через пару недель.
Пару недель - это еще куда ни шло, я читала, что некоторые его принимают по 2-3 месяца, была в шоке немного.
ответ
Lavanda
26 июн 2017, 19:27 MSK
Сообщение от rossiamo;91119
Пару недель - это еще куда ни шло, я читала, что некоторые его принимают по 2-3 месяца, была в шоке немного.
Его принимать следует не менее 2 месяцев, чтобы закрепить эффект и получить максимум от препарата, а вот первое улучшение я заметила именно через 2 недели приёма. Так, что не пугайтесь)
ответ
rossiamo
26 июн 2017, 19:40 MSK
ответ
Lavanda
26 июн 2017, 20:02 MSK
ответ
Kykyreku
30 июн 2017, 17:08 MSK
мне занятия спортом очень помогли бессонницу вылечить!
ответ
MashaRusankina
2 июл 2017, 18:34 MSK
Сообщение от rossiamo;91117
Я бы рада, но как?
Нужно взять себя в руки, отвлечься на что-то другое. может рукоделием каким-нибудь заняться или книгу интересную для себя найти. Всё возможно - нужно только очень сильно захотеть!