ответ
FISK
8 окт 2009, 23:11 MSK
у моей мамы было такое. она пила чай с ромашкой. зайди в аптеку и спроси что нибудь для сна.
а еще лучше как советовали, плотно поешь)
ответ
Ccergoo
12 окт 2009, 00:25 MSK
Попропбуйте обычное молоко попить с чайной ложечкой меда.
Говорят, помогает !
лечение бессоницы
михаил222
22 сен 2010, 13:43 MSK
Вот эффективный рецепт от бессонници:
Боярышник (плоды): 2 ст. ложки измельченных плодов залить 1,5 стаканами крутого кипятка, настаивать в термосе 1 час, процедить и выпить в 3 приема. Применяется при бессоннице у людей с больным сердцем.
Нашел его здесь
http://maxi-info.narod2.ru/ здоровья вам!!!
Новый метод--танатотерапия.
Клевцов Дмитрий
21 дек 2010, 22:02 MSK
Предлагаю вашему вниманию отрывок из статьи:
"Танатотерапия - это один из методов телесной терапии, оказывающий мощное релаксационное воздействие, затрагивая и корректируя практически все психологические проблемы человека. Метод, получивший название «Танатотерапия», был создан московским психологом Владимиром Баскаковым в конце 80-х годов прошлого столетия.
Название возникло из сочетания двух греческих слов: thanatos – смерть, а therapia – уход, лечение, забота. Таким образом, танатотерапия является психотерапевтическим методом, с помощью которого человек имеет возможность установления максимально полного контакта с процесами смерти и умирания.
Речь в данном случае идет не только о физической смерти. Мы привыкли к тому, что когда слышим слово «смерть», то представляем себе именно уход из этой жизни. Но смерть с нами находится постоянно. Я имею в виду символическую смерть. Танатотерапия – моделирует реальную смерть через ее символическое представление. Такими видами – символами смерти являются: тотальное расслабление как смерть; сон как смерть; любое окончание или завершение как смерть; оргазм как «маленькая смерть»; сумасшествие как вид смерти.
Если говорить о тотальном расслаблении, то только в первые минуты физической смерти тело человека расслабляется. Поэтому многие техники релаксации используют образ тела умершего человека. Например, в йоге есть поза «мертвого человека», когда тело должно быть полностью расслаблено. Вы можете проверить себя насколько умеете расслабляться. Необходимо лечь на пол, на спину. А теперь проверьте, в каком положении у Вас находятся руки ноги. Я уверена, что большинство из Вас лежит как «солдатик». Руки и ноги по швам, рот закрыт, губы сжаты. Вот вам реальный пример нашей жизни. Мы не расслабляемся. При расслаблении руки и ноги будут широко раскинуты, а рот приоткрыт. Почему маленькие дети ходят с открытым ртом? Потому что они в расслабленном состоянии. Это мы, взрослые, «помогаем» нашим детям в приобретении «правильных привычек». А все ли знают, что ключевая роль нижней челюсти не только в подавлении негативных эмоций, таких как гнев, злость, ненависть, но и в важной будущей сфере жизни их ребенка – сексуальные отношения. Но это тема другого разговора, а мы сейчас рассмотрим сон как смерть.
Итак, что же происходит во сне? Во сне человек расслабляется. Во сне происходит активизация энергии, которую спящий человек не может подавлять или удерживать. В мифологии бог сна Гипнос – брат бога смерти Танатоса. Вот почему механизмы сновидений и танатотерапии аналогичны.
Любое окончание или завершение как смерть. Даже в песне поется, что «расставанье-маленькая смерть». Потому что возникает активизация чувств, и еще каких! Если говорить о разрыве с любимым или о разводе. Кажется, что мир перестал существовать и жить не хочется. Все потеряло смысл. Но со временем все проходит и вы живете дальше. Влюбляетесь, строите новые отношения. Вы пережили смерть. Ту же смерть человек переживает в период взлетов и падений в своем статусе. Это особенно актуально сегодня, в период кризиса. Важно, чтобы люди понимали, что выход есть из любой ситуации. У них сейчас просто период перехода.
Оргазм как «маленькая смерть». Именно так он традиционно рассматривался на Востоке. Почему? Да потому, что в момент оргазма человек испытывает колоссальной силы чувства. Это – своеобразный энергетический взрыв. Такое возможно только тогда, когда человек теряет контроль. Почему сейчас так много проблем сексуального характера? Да потому, что человек не может расслабиться. Его постоянно одолевают какие-то мысли, у него масса проблем, от которых он не может отключиться.
Следующий вид - Сумасшествие как вид смерти. Он вытекает из перехода психически здорового человека в психически больного. Происходит смерть прошлой личности. Это напрямую связано с потерей контроля со стороны сознания. В танатотерапии много внимания уделяется контролю. Мы живем в социуме, где контроль является необходимостью для человека. Проблема заключается в том, что человек настолько привык контролировать все и вся, что не может его отпустить. В результате и возникают проблемы, например сексуальные. При сильном контроле человек не в состоянии испытать оргазм. Поэтому контроль является основной базовой проблемой человека. Чтобы расслабиться пытаются найти помощь в алкоголе, но он не помогает, а только усугубляет проблему."
ответ
notka
16 янв 2011, 19:42 MSK
работать и уставать , и бессонницы не будет
ответ
Леди Джинс
5 мая 2011, 02:40 MSK
Сообщение от notka;75430
работать и уставать , и бессонницы не будет
ТОгда работать придется шпалоукладчицей
)
А если по теме - у меня племянница долго от бессонницы маялась, после перехода в 5 класс - там новое все. учителя-предметники, из кабинета в кабинет ходить надо, мамы-учительницы нету, есть классный руководитель. В общем, в начале года она и учиться стала с трудом (при том, что началку закончила с всего 2 четверками, остальные пятерки), не могла сосредоточиться на домашнем задании, перестала понимать очевидные вещи, спала по 2-3 часа в сутки, все остальное время тупо бродила по квартире... В общем, у ребенка был сильнейший стресс. Я ее сама водила к знакомому неврологу, тот посоветовал пройти курс детского "тенотена", это успокоительное такое для детей разработанное, не в ступор сажает, что у нас с недосыпом уже и так было, а просто слегка сглаживает тревоги и помогает сознательно сконцентрироваться. В итоге - вроде закончить год должны без троек точно (а в первой четверти всего одна четверка была, остальные трояки). Я к чему - тенотен бывает и для взрослых, я не принимала сама, но точно знаю. А вообще - к неврологу, от нервов все болезни, кроме одной, как известно
)
ответ
Dvojnik
5 мая 2011, 20:38 MSK
Ну если не ребенок, конечно, а взрослый, то, по-моему, лучше секса снотворного нет)))
ответ
Fancier
5 мая 2011, 23:43 MSK
Сообщение от Dvojnik;78359
по-моему, лучше секса снотворного нет)))
у меня был период времени, когда вечерний секс наоборот весь сон сбивал
ответ
Татьянка
6 мая 2011, 09:43 MSK
Ну не знаю, если бессонница выявляется регулярно как болезнь, то нафига весь этот секс.
Лучше дать организму отдых и здоровый сон в этом случаи лучше здорового секса.