Девушки, поделитесь, как вы контролируете себя, чтобы не горбиться?
Виолетта 34
Новичок
Рег.: 08.06.2012
Адрес: Москва(центр)
Сообщений: 1
Красивая осанка.
ответ
Меня спас мастер осанки, до него никак не могла себя заставить выпрямляться...
ответ
Сообщение от Виолетта 34;83426
Девушки, поделитесь, как вы контролируете себя, чтобы не горбиться?
Долгое время не могла контролировать себя, горбилась очень, от этого спина часто болела. Потом купила себе корсетный пояс, носила в районе полутора месяцев и привыкла держать осанку, теперь не горблюсь.
ответ
Мне мою осанку массажисты выпрямили, у меня оказывается и легкий сколиоз был, и несколько позвонков постоянно еще выскакивают от нагрузок повышенных. А как выправили - сразу легче стало.
ответ
Сообщение от Kristen;83572
Мне мою осанку массажисты выпрямили, у меня оказывается и легкий сколиоз был, и несколько позвонков постоянно еще выскакивают от нагрузок повышенных. А как выправили - сразу легче стало.
У меня тоже такая проблема, только в поясничном отделе, поэтому спина быстро устаёт. На массажи тоже хожу, последнее время ещё обнаружились соли в шейной области, поэтому без процедур теперь никак, иначе головные боли возникают.
ответ
Мне посоветовали стоять минут по 15-20 плотно прислонившись к двери, это помогает снять напряжение со спины и выпрямить осанку.
ответ
Сообщение от Esenia;83792
Мне посоветовали стоять минут по 15-20 плотно прислонившись к двери, это помогает снять напряжение со спины и выпрямить осанку.
Кстати да, очень полезное упражнение. Причём можно как стоять, так и лежать, эффект приблизительно одинаковый (только лежать нужно на твёрдой поверхности).
ответ
А мне не приходится следить за собой...она сама по себе у меня отличная. 6 лет танцев и мне не нужно думать об этом)
ответ
Сообщение от Izuminka;84916
А мне не приходится следить за собой...она сама по себе у меня отличная. 6 лет танцев и мне не нужно думать об этом)
Здорово! Вам можно только позавидовать белой завистью. Кстати да, многие говорят, что занятия танцами способствуют выпрямлению осанки.
ответ
Я вот как перестала заниматься танцами, а было это ох как давно, стала жутко горбиться, причем в основном только когда сижу. Хожу прямо. А вот сидя ну никак не могу ровно и прямо сидеть!!!Думаю купить корсет для осанки