Красивая осанка.

Сообщение от Jessa84;85648
Это моя вечная проблема, хотя мой говорит, что я всё меньше и меньше стала горбиться. Наверное, нужно просто самой очень сильно захотеть быть стройной, ну и пару упражнений каждый день поделать.

Да, очень важно делать упражнения для укрепления спины, а также контролировать себя.

Сообщение от Виолетта 34;83426
Девушки, поделитесь, как вы контролируете себя, чтобы не горбиться?

Если осанка кривая, то усилием держать спину прямой очень сложно. Девочки, пока молодые, мы должны заниматься собой и лечить свои спины. Моя ровная. Я хожу периодически на массаж. Остеопат и мануальный терапевт в одном лице - Иван Николаевич Белишко. Он работает в центре "Радужный источник". Всех друзей туда вожу)) Он любые проблемы решает с костями, суставами И так далее. 8-495-542-11-42 - можете узнать в регистратуре. К нему сложно записаться, лучше заранее.

Сообщение от КристинаАпрель;90701
Если осанка кривая, то усилием держать спину прямой очень сложно. Девочки, пока молодые, мы должны заниматься собой и лечить свои спины. Моя ровная. Я хожу периодически на массаж. Остеопат и мануальный терапевт в одном лице - Иван Николаевич Белишко. Он работает в центре "Радужный источник". Всех друзей туда вожу)) Он любые проблемы решает с костями, суставами И так далее. 8-495-542-11-42 - можете узнать в регистратуре. К нему сложно записаться, лучше заранее.

Да, хорошего специалиста в этом плане найти тяжело. Но я нашла хорошую девушку, с виду такая хрупкая, но массаж делает великолепно. Хочу к ней по 10 сеансов 2 раз в год, но в остальное время сама над собой работаю.

я в свое время в аптеке покупала пояс для осанки

Сообщение от raketa;90708
я в свое время в аптеке покупала пояс для осанки

Пояс для осанки - это хорошо, но ещё очень важно и самой себя контролировать постоянно, чтобы держать спину ровной вошло в привычку.

Только самоконтроль, осанку нужно держать всегда и везде.

У меня осанка улучшилась после занятий в тренажерном зале. Есть много упражнений на спину, после которых она выравнивается

мою привычку горбиться только корсет исправил. а сама забываю постоянно

Сообщение от Mappsa;91756
Только самоконтроль, осанку нужно держать всегда и везде.

Да, да. Я себя постоянно контролирую, раньше даже носила специальный корсет. Сейчас же уже вошло в привычку.

нужно просто почаще йогой или пилатесом заниматься и все ок будет