ответ
MashaRusankina
22 мая 2015, 15:49 MSK
Сообщение от Sofiko;88582
Про имбирь, лимон и ПП - в курсе. Только мало как-то помогает....
а какие витамины пьете?
Витамины разные пью. Вообще для поднятия тонуса мне очень нравится пить Геримакс Энерджи - хорошие витамины с женьшенем. Ну и обязательно свежие фрукты и овощи - без них никуда. В особенности цитрусовые, они и иммунитет укрепляют, и настроение поднимают. Я даже время от времени ароматерапию с маслами цитрусовых провожу.
ответ
MashaRusankina
22 мая 2015, 15:52 MSK
Сообщение от nova;88592
Я прочитала, что нужно пить аскорбинку и перестать есть мясное, а усилить овощи и фрукты, и тогда точно не заболеешь! Кто слышал про такое?
А зачем мясное переставать есть??? Аскорбинка это хорошо, но тоже не панацея. Вообще очень здорово морсы пить брусничные или клюквенные - вот в них витамина С предостаточно и для иммунитета полезно. Мама помню раньше заказывала бруснику в собственном соку и зимой мы кушали её - вкусно и полезно.
ответ
Леночка1989
9 июн 2015, 09:12 MSK
Сообщение от MashaRusankina;88596
А зачем мясное переставать есть??? Аскорбинка это хорошо, но тоже не панацея. Вообще очень здорово морсы пить брусничные или клюквенные - вот в них витамина С предостаточно и для иммунитета полезно. Мама помню раньше заказывала бруснику в собственном соку и зимой мы кушали её - вкусно и полезно.
Часто слышу, что нужно прекратить есть мясо, но прямо полностью? Те же бульончики и поддерживают организм от болезней.
ответ
MashaRusankina
17 июн 2015, 15:12 MSK
Сообщение от Леночка1989;88616
Часто слышу, что нужно прекратить есть мясо, но прямо полностью? Те же бульончики и поддерживают организм от болезней.
Не знаю, я честно говоря никогда не слышала о том, что нужно прям обязательно отказываться от мяса. Рацион питания свой просто нужно нормализовать, сделать его сбалансированным и исключить вредные продукты, ну а мясо в умеренных количествах можно и оставить.
ответ
Маарри
30 июн 2015, 15:43 MSK
Если разговор пошел о витаминах, то лучше пить новые, которые только появились. Те, которые уже на слуху - практически не действуют. Я не скажу, что их подделывают, не знаю. Просто не действуют и все. Поэтому я к витаминам как-то не особо…Мне больше нравятся иимуномодуляторы. Таблетки со своим интеллектом. Где надо - там и подремонтируют). Из последних, особенно, галавит. Его и принимаю курсами осенью и весной.
ответ
MashaRusankina
8 июл 2015, 16:29 MSK
Сообщение от Маарри;88675
Если разговор пошел о витаминах, то лучше пить новые, которые только появились. Те, которые уже на слуху - практически не действуют. Я не скажу, что их подделывают, не знаю. Просто не действуют и все. Поэтому я к витаминам как-то не особо…Мне больше нравятся иимуномодуляторы. Таблетки со своим интеллектом. Где надо - там и подремонтируют). Из последних, особенно, *******. Его и принимаю курсами осенью и весной.
Ерунда какая-то. Никогда не замечала, что проверенные витамины не помогают. А вот относительно иммуномодуляторов слышала очень много нелестных отзывов. Вообще правильное питание, свежие овощи и фрукты - самые главные витамины.
ответ
АлинаРоманова
3 сен 2015, 17:44 MSK
А кто-нибудь закаляется для укрепления иммунитета? Каким образом?
ответ
MashaRusankina
9 сен 2015, 15:06 MSK
Сообщение от АлинаРоманова;88855
А кто-нибудь закаляется для укрепления иммунитета? Каким образом?
Я принимаю контрастный душ, очень полезное дело. Стала приучать организм постепенно. Помимо того, что для иммунитета полезно, так ещё кожа стала очень упругой.
ответ
ЗолотоеРуно
3 авг 2016, 23:26 MSK
Девочки,а у меня вот какая печаль. Я с зимы всё никак отойти не могу. Как начала болеть в начале весны-так и продолжается до сих пор. Вот что с этим делать,как из состояния постоянного орви выйти? Может,подскажет кто что-нибудь?
ответ
Аринка
4 авг 2016, 00:14 MSK
Ну вот элементарное,даже выше писали-витамины,закаливание,пп. На крайний случай-но это уже с врачом посоветоваться-противовирусные можно попить,мне вот цитовир прописывали. Курс весной,курс осенью.