Посоветуйте диету

Сообщение от MashaRusankina;82555
На самом деле можно привести себя в порядок и без диет, благодаря сбалансированному питанию, а также активному образу жизни. Диеты же по большей части могут навредить организму, обеспечив проблемы с пищеварительной системой, а в худших случаях и гормальный сбой. Поэтому не стоит истязать свой организм, вполне достаточно исключить из рациона вредные продукты (именно как вы и сделали), а также побольше заниматься спортом!

могу поспорить. что значит диеты вредны???? Врачи же назначают диеты больным у которых проблемы с кишечником например и с желудком, ну и с др.заболеваниями. Просто злоупотреблять нельзя диетами. Даже диетологи советуют сидеть на диетах не больше двух недель!!!!

Сообщение от Олесуйчик;82560
могу поспорить. что значит диеты вредны???? Врачи же назначают диеты больным у которых проблемы с кишечником например и с желудком, ну и с др.заболеваниями. Просто злоупотреблять нельзя диетами. Даже диетологи советуют сидеть на диетах не больше двух недель!!!!

Вы знаете, диета диете рознь. Многие современные диеты не имеют ничего общего с теми диетами, которые назначаются людям с болезнями желудочно-кишечного тракта. Например, все монодиеты вредны организму если на них сидеть более трёх дней и этот факт доказан уже достаточно давно. И ещё, некоторые диеты могут навредить людям, у которых уже имеются заболевания желудка. Поэтому назначат себе диеты самостоятельно не стоит, лучше советоваться с диетологами.

Сообщение от Олесуйчик;82560
могу поспорить. что значит диеты вредны???? Врачи же назначают диеты больным у которых проблемы с кишечником например и с желудком, ну и с др.заболеваниями. Просто злоупотреблять нельзя диетами. Даже диетологи советуют сидеть на диетах не больше двух недель!!!!

Ну так половина женщин, которые сидят на диетах, назначают их себе сами. Мало кто к врачу обращается.

Сообщение от Ашанти;82622
Ну так половина женщин, которые сидят на диетах, назначают их себе сами. Мало кто к врачу обращается.

нельзя себе назначать диеты!!!!! это плохо может кончится!!!!!

Сообщение от Ашанти;82622
Ну так половина женщин, которые сидят на диетах, назначают их себе сами. Мало кто к врачу обращается.

Само собой. Думаю даже не половина, а большая часть женщин именно так и выбирают для себя подходящую диету. Более того, помимо ждиет женщины начинают ещё и таблетки всякие для похудения пить, которые пользы явно не приносят.

Сообщение от Олесуйчик;82623
нельзя себе назначать диеты!!!!! это плохо может кончится!!!!!

Конечно, лучше самостоятельно не назначать себе жёсткую диету. Самостоятельно можно отказаться от мучного, сладкого и жирного и по сути этого будет достаточно. Максимум, что ещё можно делать без рекомендаций врача - это время от времени делать разгрузочные дни, но их должно быть не более 2-3.

Сообщение от vitta;79538
Здравствуйте!
Хотела бы у вас спросить совета.
Я недавно побывала на мероприятии посвященное здоровью, и там прошла бесплатное тестирование в мобильном диабет центре ново нордиска, и мои результаты меня очень огорчили. Врачи сказали, что мне надо сесть на диету, посоветуйте какую-нибудь хорошую диету?Спасибо

Советую то, что сама пробовала. Огурцы 2 недели есть с медом. 3-4 кг уйдет.

У меня отец сейчас сидит на Японской диете- без соли ест и определенные продукты. Она на 2 недели рассчитана. Отпишусь потом о результатах его

Я и так соли почти не ем, а вес и не собираетсяя уходить. Как пять кг за зиму пришли, так и сидят мертвым грузом.

Сообщение от MashaRusankina;82654
Конечно, лучше самостоятельно не назначать себе жёсткую диету. Самостоятельно можно отказаться от мучного, сладкого и жирного и по сути этого будет достаточно. Максимум, что ещё можно делать без рекомендаций врача - это время от времени делать разгрузочные дни, но их должно быть не более 2-3.

знаю я таких девочек которые сами себе устраивали разгрузочные дни. одна умерла, а другая сейчас лечится.
И отказ от жирного, сладкого и мучного тоже не достаточно))))
можно есть все что угодно, только в меру и ходить в спортзал, вот и все)))