ответ
MashaRusankina
26 мар 2015, 18:12 MSK
Сообщение от Romash-KA;88362
Надо тоже сейчас начать массаж делать.Но у меня роликовый массажер дома, хорошо массирует и кровь разгоняет.Я пока только 3 недели,как стала каждое утро по 30 минут на беговой дорожке быстрым шагом или на велотренажере 30 минут кручу педали.Худеть начала с щиколоток и руки похудели, остальное не сильно заметно.Да еще и забыла обмерить себя сантиметром, опять упустила этот момент
Хорошая у Вас утренняя зарядка, правильно! Я сейчас начала бегать по утрам, стадион рядом с домой, очень здорово! Заряд энергии какой с самого утра и для фигуры как полезно!
ответ
Svetlyachok
28 дек 2018, 17:32 MSK
По утрам бегать себя не заставить, а вот вечером после 20 часов самое милое дело ))
