мой путь к стройности.

Сообщение от Олесуйчик;84059
Итакс, подведем итоги недели....первой.... сбросила тр ис половиной кг, стала легче себя чувствовать, перестал беспокоить кишечник.....
и что самое главное уменьшился объем талии!!!!! один размер!!!! ура!!!!!!!!!!!! я верю что у меня все получится)))
еще я заметила что грейпфрут и орешки творят чудеса, если я съедаю перед едой половинку грейпфрута, то потом не чувствую тяжести, а орешки помогают во время перекусов.



а что значит обертывание?

Обёртывание представляет из себя процедуру, которая подразумевает нанесение определённого состава на тело, после чего тело оборачивают материалом или плёнкой.
Талассотерапия – одна из самых известных и любимых женщинами процедур в борьбе с лишними килограммами и лечении целлюлита. Различают водорослевые обертывания, грязью, обертывание глиной, шоколадом, медом, парафанго. Между прочим, обертывания водорослями, грязевое илом - имеют тысячелетнюю историю. Ещё эллины и древние римляне восстанавливали своё здоровье с помощью обертывания водорослями с применением вин и настоев.

Сообщение от Олесуйчик;84074
приветик мои дорогульки. сегодня влезла в свою юбочку любимую!!!!!!!!!!
блин вы не представляете, как я хочу белого хлебушка с селедочкой и картохи жаренной(((((( но...

Держитесь, Вы умничка, у вас всё обязательно получится. Главное помните о своей цели и не сворачивайте с пути.

Сообщение от MashaRusankina;84079
Обёртывание представляет из себя процедуру, которая подразумевает нанесение определённого состава на тело, после чего тело оборачивают материалом или плёнкой.
Талассотерапия – одна из самых известных и любимых женщинами процедур в борьбе с лишними килограммами и лечении целлюлита. Различают водорослевые обертывания, грязью, обертывание глиной, шоколадом, медом, парафанго. Между прочим, обертывания водорослями, грязевое илом - имеют тысячелетнюю историю. Ещё эллины и древние римляне восстанавливали своё здоровье с помощью обертывания водорослями с применением вин и настоев.

ого как!!!! спасибки за инфо

Сообщение от Олесуйчик;84102
вот. маленький но прогресс))))буду стараться дальше

Молодца, Олесь! Держись, тем более, вся жизнь - борьба

Я тож хочу постройнеть, а то уже глаза жирком заплывать начали, монитор еле-еле виден

Сообщение от Олесуйчик;84102
вот. маленький но прогресс))))буду стараться дальше

Прогресс налицо, вернее на ноги! Стройнеешь!!!

Сообщение от Олесуйчик;84102
вот. маленький но прогресс))))буду стараться дальше

Вот молодчинка.

Сообщение от Fancier;84105
Молодца, Олесь! Держись, тем более, вся жизнь - борьба

Я тож хочу постройнеть, а то уже глаза жирком заплывать начали, монитор еле-еле виден

но ты же мужчина)))) а мужчинам можно

Сообщение от NataL;84115
Прогресс налицо, вернее на ноги! Стройнеешь!!!

Сообщение от Татьянка;84116
Вот молодчинка.

спасибо девочки

Очень приятно следить за вашими результатами, мне кажется, что ваш пример будет своего рода стимулом для многих девушек, которые тоже хотят стать стройнее!!! Держитесь, у вам всё получится!

Сообщение от Олесуйчик;84078
спасибкидома еще начала делать зарядку+ обруч
сегодня ушивала юбки....так как до субботу еще работать три дня.....чтобы купить новые....

Олеся, аккуратнее с такими темпами-то... Я 7 кг за месяц перед венчанием скинула, вернулись обратно и еще три с собой привели, с давлением.

Утром и днем клетчатку обязательно. Пусть даже сухую, в банках продается в аптеках, стоит копейки.


Бег - отдельная тема, по асфальту категорически нельзя, компрессия на позвоночник, суставы и сухожилия. По2 часа!!! С ума сошла

Быстрая ходьба- наше все по дорожкам без асфальта. Контроль пульса, чтобы было оздоровление для сердца, а не сумасшедшие нагрузки

Много воды. Более 2 литров в день.

Ничего, что я тут разошлась? Больная тема

И конечно молодец, главное цель и настрой, так держать!!!