Борьба с лишним весом...

Девчата приветики!
Да...упражнения эти хорошие, по себе знаю...

Я что то вспомнила, раньше в день пробегала км. 3, качала пресс по 60 раз за 1 подход, и была такую худенькая девушка, сейчас тоже ничего, но вот хотелось бы вернуть свой прежний вес, потому знаю, что нынешний это не мой..
Мой знакомый за неделю сбросил 4 кг., не кушая хлеб и майонез, и после 19.00 не ел вобще..
результат был виден на лицо...

Приветики

Я вчера утром была 64,6
Это 2.4 получается

Подозреваю, что после вчерашних углеводов с пузырями сегодня поболее вес

Завтра годовщина, как брата нет двоюродного
насчет диеты даже не планирую,
а сегодня пока съела только йогрут

О диете.
Не ем: сахар, пирожные, булку, гарниры (картошка, рис, макароны, греча), бананы, майонез... Легче сказать, что ем.
Питаюсь творожками, йогуртами, кефирчиками (обезжиренное все),
кура, рыбка, салаты (без масла, сметаны, майонеза), тушеные овощи, мандарины, яблоки...
иногда хлеб зерновой с отрубями (где много клечатки)...
Считаю калории (в среднем около 1000 в день)


Когда очень-очень хочется: съедаю сыр, кусочек ветчины или сосиску

Сообщение от frida;58927
Приветики

Я вчера утром была 64,6
Это 2.4 получается

Подозреваю, что после вчерашних углеводов с пузырями сегодня поболее вес

Завтра годовщина, как брата нет двоюродного
насчет диеты даже не планирую,
а сегодня пока съела только йогрут

О диете.
Не ем: сахар, пирожные, булку, гарниры (картошка, рис, макароны, греча), бананы, майонез... Легче сказать, что ем.
Питаюсь творожками, йогуртами, кефирчиками (обезжиренное все),
кура, рыбка, салаты (без масла, сметаны, майонеза), тушеные овощи, мандарины, яблоки...
иногда хлеб зерновой с отрубями (где много клечатки)...
Считаю калории (в среднем около 1000 в день)


Когда очень-очень хочется: съедаю сыр, кусочек ветчины или сосиску

Да ты просто молодец.


Всё, сейчас пойду конструировать свои ягодицы )))

Сообщение от Татьянка;58930
Всё, сейчас пойду конструировать свои ягодицы )))

Танюша, у меня к тебе нескромные вопросы...Ты ведь не такая уж старая, насколько я знаю...(утрирую)
зачем ягодицы качать, по-моему они в норме....
Если ты будешь делать это регулярно, то эффект будет, а если поделаешь 1-2-3 месяца, результат, после будет хуже, чем было..., ведь это нужно поддерживать..
Я смотрю на вас, вы же старше меня, и думаю, неужели, я лет в 30 буду также молодиться...

Ой, у всех так много ушло...Я проигрываю! А впереди еще поход в ресторан и встреча выпускников.

Сообщение от Irenko;58935
Ой, у всех так много ушло...Я проигрываю! А впереди еще поход в ресторан и встреча выпускников.

Ирочка, не в коем случае не гоняйся, как худеешь, так и худей, потому что сейчас приударишь, потом мало ли стресс будет, для твоего организма, ты просто старайся хлебушек не кушать...
Тем более, ты недавно хворала...

А у меня вопрос, зачем темы совместили, Худеем вместе, с борьбой лишнем весом! Не справедливо как то...

Сообщение от Baby;58931
Если ты будешь делать это регулярно, то эффект будет, а если поделаешь 1-2-3 месяца, результат, после будет хуже, чем было..., ведь это нужно поддерживать..

Чушь - это я, как специалист, авторитетно заявляю. Хуже будет если ничего не делать, чем если делать, а потом забросить. К тому же, занятия месяц в году - это тоже называется регулярно.

Сообщение от Baby;58931
Я смотрю на вас, вы же старше меня, и думаю, неужели, я лет в 30 буду также молодиться...

Ну, не драматизируй. Разница гораздо меньше, чем тебе могло бы показаться. В нектором роде - разницы вообще никакой, окромя жизненного развития. Вот лично я, довольно часто сталкивался, что двадцати-двадцатипяти летних девушек принимал за сорокалетних теток Всем ведь паспорт не будешь показывать, чтобы доказать свою молодость
А в 30-35 лет (а бывает и позже) женщина, всегда следившая за своей формой, гораздо сексуально предпочтительнее более молодых конкуренток, пытающихся "взять" тем, что на самом деле утекает моментально и, по сути, является фикцией. Ну, на самом деле - любая двадцатилетняя девушка может попытаться вспомнить давно ли ей было 16-17? А ведь следующая возрастная метка наступит гораздо быстрее.
К тому же нельзя сбрасывать со счетов возможную генетику некоторых женщин, когда она без особых усилий со своей стороны выглядят моложе других, более незрелых. В этом плане термин "молодиться" смахивает на глупость.

Сообщение от Baby;58937
А у меня вопрос, зачем темы совместили, Худеем вместе, с борьбой лишнем весом! Не справедливо как то...

Можно подать в европейский суд по правам человека на админа

Сообщение от Baby;58931
Танюша, у меня к тебе нескромные вопросы...Ты ведь не такая уж старая, насколько я знаю...(утрирую)
зачем ягодицы качать, по-моему они в норме....
Если ты будешь делать это регулярно, то эффект будет, а если поделаешь 1-2-3 месяца, результат, после будет хуже, чем было..., ведь это нужно поддерживать..
Я смотрю на вас, вы же старше меня, и думаю, неужели, я лет в 30 буду также молодиться...

Да Насть, что-то ты переборщила. Я себя вообще не считаю старой, а не то чтобы не такой уж.
И откуда ты знаешь, что для моих ягодиц является нормой? И о каком эффекте, ежели не секрет, идёт речь, если они в норме?
Хочу посмотреть на тебя и твоё мировоззрение в 30 лет, я думаю ты так не будешь думать про себя. Очень надеюсь, что ты сильно не изменишься..
Я не моложусь, я такая, какая есть, а что бы такой оставаться - надо поддерживать своё тело в тонусе. Это регулярно ездить на велосипеде, бег классная штука, в моём случае беговая дорожка. И конечно, ограничения в неправильной еде. Курение и алкоголь - тоже спутники некрасивого тела к 30 годам.

Сообщение от Татьянка;58943
Да Насть, что-то ты переборщила. Я себя вообще не считаю старой, а не то чтобы не такой уж.

Цитата:
Ты ведь не такая уж старая, насколько я знаю...(утрирую)

Я не написала что ты старая, и еще добавила что утрирую...

Сообщение от Татьянка;58943
И откуда ты знаешь, что для моих ягодиц является нормой? И о каком эффекте, ежели не секрет, идёт речь, если они в норме?

О норме, тебе виднее, я выразила по этому поводу свое мнение, и задала несколько вопросов всего лишь...

Сообщение от Татьянка;58943
Хочу посмотреть на тебя и твоё мировоззрение в 30 лет, я думаю ты так не будешь думать про себя. Очень надеюсь, что ты сильно не изменишься..

Знаешь, мировоззрение возможно изменится, но останусь такой же как и есть...

Сообщение от Татьянка;58943
Я не моложусь, я такая, какая есть, а что бы такой оставаться - надо поддерживать своё тело в тонусе. Это регулярно ездить на велосипеде, бег классная штука, в моём случае беговая дорожка. И конечно, ограничения в неправильной еде. Курение и алкоголь - тоже спутники некрасивого тела к 30 годам.

Не скажи, к 30 годам, ты так пишешь...о 30 летнем возрасте, как будто не 30, а целых 50...
Ну насчет выглядеть, знаю много людей, которые пьют и курят, а свои 42 выглядят отлично...
Ну и о тонусе, я смотрю тебе тонус не требуется..., ты и так думаю под напряжением отвечала..
Ни в коем случае никого не хотела задеть, а получилось наоборот...всё в штыки...