Борьба с лишним весом...

Сообщение от spicy;59566
хм....я даже не знаю какой у меня ...песочные часы? да не вроде...и не тростинка...хм....
а вот грушу я бы хотела...
наверно часто стремишься к тому чего у тебя нет

Наверное, что бы узнать, для этого надо поправиться.

да уж..это точно...но лучше я не буду эксперементировать

Сообщение от Irenko;59457
Оказывается, зря на себя наговаривала...Сегодня встала на весы - я все-таки на полтора кг похудела....

Вспомнила историю...В аське общаюсь с подружкой...разговариваем про похудение...она хвастается " Я на 5 кг похудела" я "Как ты похудела"?..При чем НЕЧАЯННО буквы выделенные черным пропускаю

Представляю искренний восторг подружки

Я за зиму набрала 4 лишних кг. При росте 160, вешу 54кг, вроде звучит неплохо. но на деле... Ужас, а что самое ужасное, растяжки появились на ногах Аж рыдать хочется, сейчас вот села на диету. а точнее просто стала правильно питаться, в день 1000-1200 калорий. и Бег 30 минут каждый день

на самом деле причина лишнего веса это наша собственная ЛЕНЬ, по себе знаю
у меня при росте 173 вес колеблется от 60 - 62 кг.
в принципе нормально, одна проблема, хочется иметь красивый накачанный животик, но тупо лень

а я приучила себя заниматься спотром еще со времен школы, хотя в остальных планах я очень ленивая.
Конечно я даю себе послабления и если лень, так и не занимаюсь.Просто за столько лет я уже так к этому привыкла, что ощущаю себя как-то не так, если хотя бы неделю не тренируюсь.
Зато я могу себе позволить есть что хочу и сколько хочу. Ну или почти
ну а если совсем лень, можно конечно лежать на диване, но тогда придется есть меньше
а вот я поесть люблю

всем привет!
расскажу один мал секрет,это жестко но большой +
Я с подругами собралась ехать отдыхать на море,ну естественно над было похудеть срочно! ну я всю неделю сидела на бульоне курином и не крошки не скушала! вот чисто один бульон пила и поверте за неделю 6кг скинула на мне все вещи потом весели
Но ,а простой способ ,чтоб и желудок не портить!Просто до 6ти кушаешь всё что хочешь,обязательно суп, НО кроме мучного и сладкого и всё и будешь и худеть и со здоровым желудком))))) я так и от изжоги избавилась даже)
Ну а по желанию можно по вечерам пробежку по парку 15мин каж день или через день это большой плюсик,живот сраз убирается)

про не есть после 6 , я полностью согласна..Если мне нужно похудеть, я просто не ужинаю, а до этого кушаю что угодно...и за 3 дня килограмм - полтора как ни бывало

ЭТО точно)))
А у меня ещё такой минус ,если ну неполучается пообдать на раб из-за завала ,то приходишь домой ну неудерживаешься и 2-3 бутербродика скушаешь с чаем .....так у меня это видно сразу в боках ,чуть что бока начинаю попровляться не живот ,а вот именно бока! как меня это бесит я и обручь кручу и специальные упражнения делую вроде чуть чуть убирается но стоит недельку подзапустить и всё всё опять приходится начинать!

Сообщение от ФиБи;60110
расскажу один мал секрет,это жестко но большой +
Я с подругами собралась ехать отдыхать на море,ну естественно над было похудеть срочно!

"Сколько женщин не корми, всё равно будут покупать себе бикини." (с)