Помогите бросить курить

Сообщение от kuklik;88948
Я с коллегой на работе поспорили, что она не сможет бросить курить. Через неделю после спора я ушла в отпуск. Вернувшись после отпуска через почти 4 недели, увидела, что у человека даже лицо светлее стало. Уже больше месяца она не курит. Нужно прежде всего думать о своем здоровье, да и не красиво когда у женщины в руках сигарета. Желаю всем большой выдержки в этом не легком деле.

Вот видите, Вы для подруги доброе дело сделали!!!

А для слабовольных есть хороший способ, надо обрезать сигарету и уменьшать колличество, когда дойдет до 1 в лень тогда совсем бросить.

Сообщение от МамаАлина;88997
А для слабовольных есть хороший способ, надо обрезать сигарету и уменьшать колличество, когда дойдет до 1 в лень тогда совсем бросить.

Есть люди, которым этот вариант помогает, подруга подобным образом бросала курить. А вот другая подруга уменьшала, уменьшала количество сигарет, а в итоге закурила ещё больше. Всё же основным мотиватором должны быть сильное желание отказаться от вредной привычки.

Сообщение от MashaRusankina;89002
Всё же основным мотиватором должны быть сильное желание отказаться от вредной привычки.

действительно без цели не будет результата, некоторые вон вообще умудряются просто отказавшись не курить всю жизнь. У меня сестра курит со школы, я у нее как-то спросила "Зачем" на сказала что ей нравится, странная какая-то...

Курящий человек использует свою информацию для того чтобы курить. Извлечение этой информации дает человеку просто не курить и не думать об этом.

Сообщение от МамаАлина;89020
действительно без цели не будет результата, некоторые вон вообще умудряются просто отказавшись не курить всю жизнь. У меня сестра курит со школы, я у нее как-то спросила "Зачем" на сказала что ей нравится, странная какая-то...

Многим курить на самом деле нравится, а для некоторых курение - это страшная болезнь, тяжёлая зависимость, от которой они избавиться не могут, а всё потому, что силы воли не хватает. Само собой, резко бросать курить нельзя, это может негативно сказаться на здоровье, но постепенно себя отучить можно и нужно - главное захотеть. Да и вообще, сигареты сейчас стоят недёшево, ведь эти деньги можно пустить на более нужные и важные дела, правда же?

Сообщение от Yerofeev;89030
Курящий человек использует свою информацию для того чтобы курить. Извлечение этой информации дает человеку просто не курить и не думать об этом.

Не поняла то. что Вы написали, если честно...

Прочитала, что нужно протерпеть и не курить 21 день, а там уже не так будет хотеться. Сила воли конечно нужно без этого никуда, а вот насчет резкого бросания и вреде здоровья думаю страшного ничего не будет. Наоборот спасибо "скажет" вам организм) - всем курящим не курить

Сообщение от alexa28;89093
Прочитала, что нужно протерпеть и не курить 21 день, а там уже не так будет хотеться. Сила воли конечно нужно без этого никуда, а вот насчет резкого бросания и вреде здоровья думаю страшного ничего не будет. Наоборот спасибо "скажет" вам организм) - всем курящим не курить

Некоторым людям на самом деле не показано быстро бросать курить, всё же для организма это стресс. Дядя мой, например, после того как резко отказался от курения пережил инфаркт. Бросать можно и постепенно, самое главное цель поставить себе и к ней стремиться.

а мне кажется наоборот постепенно не бросить