Помогите бросить курить

Сообщение от Семейница;83991
Мне назначал невропатолог - для облегчения синдрома отмены при отказе от курения. Получается и нервы успокоила и курить бросила.

Вот как, обязательно буду советовать тем, кто бросает курить. Спасибо вам за такой совет, он многим будет полезен.

Лично мне помогли книги Аллена Карра, бросил сразу.
Кому интересно, скачать здесь можно -[censored]

прочитала "легкий способ бросить курить", помогло, но сейчас периодически покуриваю((( очень хочу уже прекратить окончательно!!!

Сообщение от Vedich;84385
Лично мне помогли книги Аллена Карра, бросил сразу.
Кому интересно, скачать здесь можно -[censored]

Да, некоторым подобные издания, действительно помогают. А моя подруга почитала и пошла курить дальше))) Очень важно по-настоящему хотеть избавиться от пагубной привычки, только в этом случае книги и другие приспособления, типа пластырей и жевачек, смогут помочь.

Бросил курить и не как не могу поверить в эту реальность.. стаж довольно серьезный 13лет.Пробовал по всякому.. не помогло.. Но в итоге бросил без особых усилий и мучений..Настраивался долго с месяц точно.. В предспящем состоянии ---внушал себе что никотин отрава,что тошнит и рвет при запахе сигарет. В течении рабочего дня не ленился и тоже разбирал во рту послесигаретный привкус.. разлагал на составляющие и понимал что действительно такая гадость это послевкусие во рту..Потом настал час - х..)) выбрал время когда был промежуток без праздников и дней рождений, это что бы в пьяном угаре не сорваться,не закурить.. И прикупил пачку табекса, и все ! Але оп! в течении недели приема табекса бросил!! Обратите внимание-табекс самое главное принимать строго по графику!! ни в коем случае не пропускать! результат как говорится на лицо--не курю пол года,категорически!!!

Сообщение от rezident;85692
Бросил курить и не как не могу поверить в эту реальность.. стаж довольно серьезный 13лет.Пробовал по всякому.. не помогло.. Но в итоге бросил без особых усилий и мучений..Настраивался долго с месяц точно.. В предспящем состоянии ---внушал себе что никотин отрава,что тошнит и рвет при запахе сигарет. В течении рабочего дня не ленился и тоже разбирал во рту послесигаретный привкус.. разлагал на составляющие и понимал что действительно такая гадость это послевкусие во рту..Потом настал час - х..)) выбрал время когда был промежуток без праздников и дней рождений, это что бы в пьяном угаре не сорваться,не закурить.. И прикупил пачку табекса, и все ! Але оп! в течении недели приема табекса бросил!! Обратите внимание-табекс самое главное принимать строго по графику!! ни в коем случае не пропускать! результат как говорится на лицо--не курю пол года,категорически!!!

Самое главное, что Вы по-настоящему захотели избавиться от этой вредной привычки. Настрой и желание всё-таки играют огромную роль!!!

У меня стаж курения 20 лет. Курить не просто надоело, устала от вони, от необходимости покупать сигареты, от налета на стенах на мебели (муж тоже курит) Покупала табекс - не помогло, таблетку выпью(по схеме) - покурю. Получается, что я никотин принимала и из таблеток, и из сигарет Аллена Карра читала - сутки не курила, причем совсем не хотелось курить уже в конце книги. Потом что-то с детьми не заладилось, нервы потрепала и пошла... Сейчас нашла сайт про вредные привычки, там люди делятся опытом, надо почитать. Особенно меня заинтересовала статья про овес http://привычкам-нет.рф/smoke/27-kak-ya-zavyazal-kurit-pri-pomoshchi-trav.html . Я уже слышала, что овес помогает бросить курить, так может попробовать. Заодно организм почистится.:)

Сообщение от Rikunchik;85857
У меня стаж курения 20 лет. Курить не просто надоело, устала от вони, от необходимости покупать сигареты, от налета на стенах на мебели (муж тоже курит) Покупала табекс - не помогло, таблетку выпью(по схеме) - покурю. Получается, что я никотин принимала и из таблеток, и из сигарет Аллена Карра читала - сутки не курила, причем совсем не хотелось курить уже в конце книги. Потом что-то с детьми не заладилось, нервы потрепала и пошла... Сейчас нашла сайт про вредные привычки, там люди делятся опытом, надо почитать. Особенно меня заинтересовала статья про овес http://привычкам-нет.рф/smoke/27-kak-ya-zavyazal-kurit-pri-pomoshchi-trav.html . Я уже слышала, что овес помогает бросить курить, так может попробовать. Заодно организм почистится.

Вы знаете, Вам важнее всего захотеть бросить курить, пока Вы для себя точно не решите, что Вам не нужна эта привычка, никакие средства, даже самые новомодные Вам не помогут.

Та самая книга, которую вы хотите прочесть и есть чистой воды стимул для вашего понимания о том, что бросить курить надо и она должна вам придать сил воли .Но тут уж не все могут себя преодолеть.Я знаю человека, который 17 лет курил ,утром проснулся и понял что хватит и бросил.Уже 6 лет как не курит.Нужна ваша воля и ваше желание!!!Не сдавайтесь

Сообщение от Culach;85961
Та самая книга, которую вы хотите прочесть и есть чистой воды стимул для вашего понимания о том, что бросить курить надо и она должна вам придать сил воли .Но тут уж не все могут себя преодолеть.Я знаю человека, который 17 лет курил ,утром проснулся и понял что хватит и бросил.Уже 6 лет как не курит.Нужна ваша воля и ваше желание!!!Не сдавайтесь

Вот именно, самое главное, чтобы была сила воли, а также желание отказаться от вредной привычки, тогда это можно будет сделать без книжек, пластырей, тренингов и так далее.