Борьба с депрессией

Сообщение от Вертикаль
Девочки правы. Этот форум дает очень много положительных эмоций! Я, например, каждую свободную минутку стараюсь провести здесь: здесь очень интересно; здесь классные люди, общение с которыми скажется на тебе только в положительную сторону; здесь ты найдешь поддержку, друзей, и много улыбок
Будь с нами... Общайся... Не уходи в себя... И однажды ты проснешься свободной от этого кошмара, поймешь, что дышишь полной грудью, и что ты ХОЧЕШЬ жить!
Это тебе

Вертикаль, спасибо тебе большое! Я очень хочу в это верить....Что когда-нибудь я увижу лучик света, направленный в мою сторону.... Надеюсь, что найду здесь настоящую поддержку и понимание, а не холодное безразличие и отчуждение, которое меня окружает

Здравствуйте. Мне 26 лет. Я даже не знаю с чего начать. Мне просто плохо. Я так от всего устала, и в первую очередь от самой себя. Просто все как- то навалилось. И я понимаю умом, что у многих ситуация гораздо хуже, но ничего не могу с собой поделать. Я понимаю, что должна быть сильной, ради ребенка, ради себя. Но у меня уже просто сил не хватает! Я реву по каждому пустяку. Я просто не справляюсь с собой! Мне просто плохо. Мне кажется, что я все время делаю что- то не так. Что я плохая мать, что у меня ужасный характер, понимаю, что не ныть надо, а делать что- то. И не могу себя в руки взять. Иногда мне кажется, что моему ребенку со мной не повезло. У меня просто сил жить не хватает. Ну ведь люди справляются с большим количеством проблем! А у меня сил не хватает ни на что ни моральных ни физических! . Ну как научится быть сильной?

Сообщение от Alenka
...Ну как научится быть сильной?

У тебя просто сейчас накопилась усталость.. поэтому такое состояние.
Людей без проблем не бывает.
Научиться быть сильной можно, а мы своим родным нужны сильными. Только каждый учиться самостоятельно. То, что подойдет мне, и то, что сделает меня сильной, может не оказаться полезным тебе.
Твоему ребенку нужна любящая и уверенная в себе мама! Главное любящая.. Нежничай с ним... слишком много любви не бывает

Спасибо за поддержку. Я понимаю, что все нужно просто пережить. Мне иногда кажется, что моему ребенку очень не повезло со мной. Чувствую себя виноватой, что она без отца растет.

Сообщение от Alenka
Спасибо за поддержку. Я понимаю, что все нужно просто пережить. Мне иногда кажется, что моему ребенку очень не повезло со мной. Чувствую себя виноватой, что она без отца растет.

Вот зря ты носишь в себе это чувство... честное слово зря.
Ну и что, что без отца... Ален, мама очень много дает ребенку и потом не факт, что ты останешься одна. Повстречаешь еще на пути замечательного мужчину. Обязательно повстречаешь!!!!
Будешь носить в себе чувство вины и сама в это поверишь и других убедишь и классный мужчинка пройдет мимо. )) Оно тебе надо? Я думаю нет! Ведь правда?
А дите должно мамой гордится! ВОТ!!!

Сообщение от Alenka
Иногда мне кажется, что моему ребенку со мной не повезло. У меня просто сил жить не хватает. Ну ведь люди справляются с большим количеством проблем! А у меня сил не хватает ни на что ни моральных ни физических! . Ну как научится быть сильной?

Вашему ребенку повезло, что у него есть Вы
а, судя по строчкам, ВЫ - любящая мать, что-бы Вы сами не думали о себе...
а проблемы...
куда же без них...
мне кажется, что пока есть проблемы - пока мы их решаем - до тех пор мы и живем
удачи Вам...

кстати, вторую половинку ведь можно найти - папу ребенку

Сообщение от Вертикаль
Хмммм.... Интересное видение ситуации... Но на мою депрессию эта методика окажет пагубное воздействие.
Мне в те времена именуемые Депрессией нужно внимание, море внимания от любимого человека...

а если любимого человека нет, то что сразу же головой об стенку или еще больше в депрессию залезть, почему это люди своем большинстве думают что кто-то им обязан помагать...живите полноценной единицей, а не приложением у кого-то....если бы я надеялась на то что меня кто-то будет любить и жалеть, то уже бы наверное была бы в дурдоме или повесилась.....

На самом деле при деперессии к каждому человеку нужен особый подход. Не всегда то, что подходит одному, подойдет и другому. Я могу на собственном опыте рассказать. У меня несколько лет назад был сильнейший стресс - все казалось плохо, жить не хотелось ( я не буду вдаваться в подробности, но к нему меня привели жизненные обстоятельства). Я уже и к психологу обращалась - на время помогло,
а потом все по новой. Случайно узнала про метод телесно-ориентированной терапии - это такой специальный массаж, основанный на очень древних техниках. Короче, после нескольких сеансов понимаешь, насколько тело и психика связаны. Мне очень помогло. Как доктор объяснил, что с помощью таких вот определенных движений возникает резонанс с различными психическими уровнями. И так раскрываются дополнительные ресурсы организма, которые избавляют нас и от психологических, и от телесных заболеваний. После этих сеансов жить хочется заново - реально!

Сообщение от Ketsi
Случайно узнала про метод телесно-ориентированной терапии - это такой специальный массаж, основанный на очень древних техниках.

Я тоже такой метод знаю. Согласен - чрезвычайно эффективен.

По-моему любой массаж способен из депресняка вывести.
Регулярный массаж... талантливыми ручками
А их сейчас столько видов появилось.