ответ
Tarantina
16 ноя 2012, 13:16 MSK
а еще лучше - научится правильно есть на всюжизнь, а не только не время диеты. У меня подруга сейчас так делает - будни сидит на 6 лепестках, в воскресенье ест что душе угодно, а потом - наша песня хороша, начинай сначала. Желала 12кг сбросить, половина пути пройдена, это она с лета так смогла
ответ
MashaRusankina
21 ноя 2012, 17:25 MSK
Сообщение от Tarantina;84445
а еще лучше - научится правильно есть на всюжизнь, а не только не время диеты. У меня подруга сейчас так делает - будни сидит на 6 лепестках, в воскресенье ест что душе угодно, а потом - наша песня хороша, начинай сначала. Желала 12кг сбросить, половина пути пройдена, это она с лета так смогла
Да, тут вы правы. Самый лучший вариант - нормализовать свой рацион питания и исключить из него вредные продукты. Если самостоятельно это сделать не получится, можно обратиться к специалистам, которые помогут.
ответ
Romash-KA
26 ноя 2012, 08:43 MSK
Сообщение от Tarantina;84445
а еще лучше - научится правильно есть на всюжизнь, а не только не время диеты. У меня подруга сейчас так делает - будни сидит на 6 лепестках, в воскресенье ест что душе угодно, а потом - наша песня хороша, начинай сначала. Желала 12кг сбросить, половина пути пройдена, это она с лета так смогла
Здорово просто. Я обычно с весны свой марафон начинаю активно, а так получается только поддерживать себя в форме. Но у меня неделя на разгрузочном овощном супе, его еще бонским называют. Вот с ним и силовыми упражнениями ого-го как здорово получается скинуть все лишнее.
ответ
Ogoniya
7 дек 2012, 13:47 MSK
Пощадите себя. Не надо жестоких диет. У меня подруга год сидела на всем паровом и вареном, похудела на 15 кг. Да, понимаю долго, зато организм не в шоке и со здоровьем в прядке ( никаких гастритов и тому подобное)
ответ
MashaRusankina
15 дек 2012, 19:31 MSK
Сообщение от Ogoniya;84552
Пощадите себя. Не надо жестоких диет. У меня подруга год сидела на всем паровом и вареном, похудела на 15 кг. Да, понимаю долго, зато организм не в шоке и со здоровьем в прядке ( никаких гастритов и тому подобное)
Это правильно. Ведь жёсткие диеты хоть и позволят сбросить вес, но организму явно ничего полезного не принесут, поэтому правильнее подобрать правильное питание и заняться спортом.
ответ
ggirl
6 янв 2013, 18:20 MSK
Как читала о лимонной диете, говорят очень эффективная
ответ
makarleonov9
9 янв 2013, 17:24 MSK
А какая диета самая лучшая ?
ответ
Romash-KA
10 янв 2013, 12:47 MSK
Сообщение от makarleonov9;84723
А какая диета самая лучшая ?
не жрать и больше двигаться!!
ответ
Fancier
10 янв 2013, 16:26 MSK
Сообщение от Romash-KA;84728
не жрать и больше двигаться!!
я бы даже уточнил - если
очень много* двигаешься, то можно вообще жрать что попало и ни о чём не париться
--
* очень много - это хотя бы бег на 10 км в день, 7 раз в неделю
ответ
MashaRusankina
10 янв 2013, 16:45 MSK
Сообщение от Romash-KA;84728
не жрать и больше двигаться!!
Суровая правда жизни!!! Есть, конечно, можно, но в умеренных количествах и сократить употребление вредных продуктов. А вот движение - это жизнь, поэтому двигаться нужно обязательно и как можно больше!