мой путь к стройности.

Сообщение от MashaRusankina;88301
Я бы ещё добавила: правильно кушать! Тогда точно результат будет!!!

енто да. ТУт ты права, на все сто

Сообщение от Олесуйчик;88337
енто да. ТУт ты права, на все сто

Без этого же никак Кушать обязательно нужно правильно и в умеренных количествах.

Правильное питание - это самое важное и побольше движения. Можно еще попробовать понервничать - мне помогает Хотя кто-то наоборот - ест когда нервничает.
Еще важно пить по-больше воды и есть по меньше соли.
Ну и добавки иногда выручали

Сообщение от beauty;88351
Правильное питание - это самое важное и побольше движения. Можно еще попробовать понервничать - мне помогает Хотя кто-то наоборот - ест когда нервничает.
Еще важно пить по-больше воды и есть по меньше соли.
Ну и добавки иногда выручали

а какие добавки. Можно узнать?
А мое похудение движется,девочки, как это хорошо,когда платье любимое сидит как надо и не обтягивает. все сфотаться не могу, руки не доходят)))

Сообщение от beauty;88351
Правильное питание - это самое важное и побольше движения. Можно еще попробовать понервничать - мне помогает Хотя кто-то наоборот - ест когда нервничает.
Еще важно пить по-больше воды и есть по меньше соли.
Ну и добавки иногда выручали

Нервничать не стоит, это вредно для здоровья. А вот ПП, спорт и вода - это правильно!!!

Сообщение от Олесуйчик;88369

а какие добавки. Можно узнать?
А мое похудение движется,девочки, как это хорошо,когда платье любимое сидит как надо и не обтягивает. все сфотаться не могу, руки не доходят)))

Я в Вас не сомневалась, Вы большая умница: поставили цель и идёте к ней!

Сообщение от MashaRusankina;88377
Я в Вас не сомневалась, Вы большая умница: поставили цель и идёте к ней!

главное чтоб достигнуть.))) в субботу выложу фотки)))

Сообщение от Олесуйчик;88389
главное чтоб достигнуть.))) в субботу выложу фотки)))

Так так, жду фото!!! А достигнете однозначно!!!

Сообщение от Олесуйчик;88369

а какие добавки. Можно узнать?
А мое похудение движется,девочки, как это хорошо,когда платье любимое сидит как надо и не обтягивает. все сфотаться не могу, руки не доходят)))

Я фанат всего натурального, поэтому выбираю добавки на травках. Давно брала Витагепар - он чистит печень и кишечник, очень хорошо для веса помогал. Но теперь он почему-то пропал, не могу его купить.
Недавно открыла для себя Фитодиет. Посоветовал тренер в спортзале. Он как заменитель сахара - на стевии, и еще меньше хочется кушать, и сладкого вообще не хочется. Летом, когда пить хочется, очень удобно, в бутылку добавляла и целый день с водой пила. Зимой, как то забываю, время от времени только.

Сообщение от beauty;88424
Я фанат всего натурального, поэтому выбираю добавки на травках. Давно брала Витагепар - он чистит печень и кишечник, очень хорошо для веса помогал. Но теперь он почему-то пропал, не могу его купить.
Недавно открыла для себя ********. Посоветовал тренер в спортзале. Он как заменитель сахара - на стевии, и еще меньше хочется кушать, и сладкого вообще не хочется. Летом, когда пить хочется, очень удобно, в бутылку добавляла и целый день с водой пила. Зимой, как то забываю, время от времени только.

Мне в спортзале тренер советовал л-карнитин. Я перед тренировками его применяю: выносливость повышает и мышечную активность. А ещё сейчас тестирую систему функционального питания фаберликовскую, там супы, кашки и добавки. Вообще добавки редко использую, но в этом случае решила потестировать не для похудения, а для того, чтобы оздоровить организм.