Перебирала сегодня свой гардероб и с сожалением констатировала - половину вещей я надеть на себя не могу, они попросту на меня маленькие. Тут либо все покупать, либо худеть, хотя лентяйка я жуткая. В таком случае как-то можно себя вернуть в молодое тело? А то на покупки , боюсь, у меня и средств не хватит.
Орешек
Заблокирован
Рег.: 22.09.2013
Сообщений: 2
Как худеть лентяйке ?
ответ
Сообщение от Орешек;85932Видишь там, на горе, возвышается крест.
Тут либо все покупать, либо худеть, хотя лентяйка я жуткая. В таком случае как-то можно себя вернуть в молодое тело?
Под ним десяток солдат.. Повиси-ка на нем. (c)
ответ
Сообщение от Орешек;85932
Перебирала сегодня свой гардероб и с сожалением констатировала - половину вещей я надеть на себя не могу, они попросту на меня маленькие. Тут либо все покупать, либо худеть, хотя лентяйка я жуткая. В таком случае как-то можно себя вернуть в молодое тело? А то на покупки , боюсь, у меня и средств не хватит.
Взять себя в руки и заняться собой. В первую очередь нормализовать рацион питания, а также заняться спортом. На самом деле, если есть желание похудеть, то всё получится. Удачи Вам!!!
ответ
Все можно, было бы желание. Займитесь спортом, прекратите по мере возможности употреблять жирные продукты,чипсы, пирожные в и тому подобное. У меня была ситуация немного полегче Вашей и я согнала 8 килограмм при помощи меню от «худеем за неделю». Сейчас много подобного на прилавках, гляньте может еще что подберете.
ответ
Сообщение от Семицветик;85943
Все можно, было бы желание. Займитесь спортом, прекратите по мере возможности употреблять жирные продукты,чипсы, пирожные в и тому подобное. У меня была ситуация немного полегче Вашей и я согнала 8 килограмм при помощи меню от «худеем за неделю». Сейчас много подобного на прилавках, гляньте может еще что подберете.
я бы не советовала употреблять "худеем за неделю".Вы состав читали? Если ВАм дорог ваш желудок и кишечник, то лучше воздержаться. Это нездоровая пища. Спортзал и правильное питание=стройной фигурке.И лучше худеть медленно, чем за месяц 8 кг
ответ
Спасибо все, кто откликнулся. Про спорт я знаю, даже уже неделю как бегаю по вечерам, пока толку ноль. А вот на счет питания - так и не поняла. Так что просто зашла в отдел здорового питания в супермаркете и купила разных пакетиков с кашками. Посмотрим что будет.
ответ
Орешек-Семицветик, мозг включай в следующий раз, когда задаешь вопросы и сам(а) же на них отвечаешь с одного и того же компьютера.
Успехов в неравной борьбе с жиром!
Успехов в неравной борьбе с жиром!
ответ
Да тут извечный вопрос поднят)))Я для себя уже вывела формулу успеха - это здоровое питание и без фанатизма+ физические нагрузки обязательные и даже необходимые организму)))Отдых на природе периодически)))
ответ
Худеть лентяйке просто - лениться есть) На самом деле сделайте усилие запишите Ваш рацион и попробуйте его сдвинуть к соотношению белков, жиров и углеводов 1:1:4 При этом "плохие" жиры (животные насыщенные) сводим к минимуму (менее 10% суточной калорийности), "хорошие" (растительные масла) употребляем обязательно. Про рафинированные углеводы забываем вообще (сладости, выпечка и пр).
ответ
А зачем про сладости забывать?Ем их каждое утро, но конечно в умеренных количествах.Просто во всем нужно знать меру