Как худеть лентяйке ?

Сообщение от Семицветик;85943
Все можно, было бы желание. Займитесь спортом, прекратите по мере возможности употреблять жирные продукты,чипсы, пирожные в и тому подобное. У меня была ситуация немного полегче Вашей и я согнала 8 килограмм при помощи меню от «худеем за неделю». Сейчас много подобного на прилавках, гляньте может еще что подберете.

Мне кажется, что с таким питание, типа худеем за неделю, только желудок посадить можно. Ведь вполне реально в домашних услоаиях разработать правильный рацион.

Сообщение от Romash-KA;86059
А зачем про сладости забывать?Ем их каждое утро, но конечно в умеренных количествах.Просто во всем нужно знать меру

Насколько я знаю, до 12 часов можно кушать вообще всё, поэтому и сладкое себе, думаю, тоже можно позволить.

Как лентяйка отвечу: не покупайте вредности домой. Несите домой только полезные продукты: творожок, обезжиренный йогурт, салат, овсянку.

Сообщение от Nanny;86093
Как лентяйка отвечу: не покупайте вредности домой. Несите домой только полезные продукты: творожок, обезжиренный йогурт, салат, овсянку.

Хороший совет, но, увы, не у всех это получается. Поэтому, если вредности и попадают к Вам домой, то рекомендую кушать их до 12 дня)))

Девчонки! раньше только читала форум, но вчера взвесилась в очередной раз и решила поделиться с вами! У меня 58 кг!!А было.. Страшно сказать!!
ДЕВЧОНКИ!! Наконец-то и я красивая стала- более того, продолжаю оставаться красивой уже полгода)))))))
Никогда бы не досидела ни на одной диете до конца-жор побеждал. Мою слабенькую волю и ночью кралась к холодильнику) ну , дальше вы знаете))
Вот, о системе- там все хитро и с заботой о нас- толстушках- это типа квест такой, каждый день новый конверт с заданиями- писали вместе психологи и диетологи, все там продумано , хитро и классно.
Аккуратно меняется и рацион и активность. Короче , многим, мне кажется, понравится, особенно такимже, как я- без особой силы воли)
Я заказывала систему себе на сайте www.zeway.ru
Еще есть телефон, хотя мне удобней было с сайта, а мама заказывала через звонок, там оператор все еще подробно рассказывает, если надо( в питере) 8(812)318-11-69. У вас тоже получится)))

Я знаю как действенно похудеть лентяйке.Купите парася и корову.
Эта мысль пропадет сама собой)))

Сообщение от Stroynjashka;86309
Девчонки! раньше только читала форум, но вчера взвесилась в очередной раз и решила поделиться с вами! У меня 58 кг!!А было.. Страшно сказать!!
ДЕВЧОНКИ!! Наконец-то и я красивая стала- более того, продолжаю оставаться красивой уже полгода)))))))
Никогда бы не досидела ни на одной диете до конца-жор побеждал. Мою слабенькую волю и ночью кралась к холодильнику) ну , дальше вы знаете))
Вот, о системе- там все хитро и с заботой о нас- толстушках- это типа квест такой, каждый день новый конверт с заданиями- писали вместе психологи и диетологи, все там продумано , хитро и классно.
Аккуратно меняется и рацион и активность. Короче , многим, мне кажется, понравится, особенно такимже, как я- без особой силы воли)
Я заказывала систему себе на сайте www.zeway.ru
Еще есть телефон, хотя мне удобней было с сайта, а мама заказывала через звонок, там оператор все еще подробно рассказывает, если надо( в питере) 8(812)318-11-69. У вас тоже получится)))

Да ну эти система, на мой взгляд ерунда это всё. Если взяться за себя серьёзно, можно похудеть без вреда для здоровья и самое главное получить долгосрочный результат. Спорт, правильное питание и здоровый образ позволит скинуть вес!

Сообщение от MashaRusankina;86323
Да ну эти система, на мой взгляд ерунда это всё. Если взяться за себя серьёзно, можно похудеть без вреда для здоровья и самое главное получить долгосрочный результат. Спорт, правильное питание и здоровый образ позволит скинуть вес!

Конечно) Если постоянно придерживаться определенного рациона и двигаться, не нужно будет сидеть на воде и чечевице. Самое главное ограничить насыщенные животные жиры и простые углеводы.

Сообщение от Nanny;86093
Как лентяйка отвечу: не покупайте вредности домой. Несите домой только полезные продукты: творожок, обезжиренный йогурт, салат, овсянку.

с таким набором продуктов муж выгонит из дома,если что))))

Сообщение от Олесуйчик;86366
с таким набором продуктов муж выгонит из дома,если что))))

Да ну) можно приготовить сытные блюда для мужчины из полезны продуктов. Просто красное мясо заменяйте птицей, в супы и гарниры можно класть фасоль, салаты заправляйте полезным растительным маслом (какое больше нравится), рыбу предлагайте, чем она жирнее, тем полезнее (семга, скумбрия, сельдь). Жирную молочку замените маложирной.