Борьба с депрессией

Во первых насколько часто и периодично наступают периоды депрессивности. Причины могут быть как объективными, которые трудно устранить (болезнь, смерть, тяжёлое мат положение), так и условно объективными (больше субъективными - разрыв отношении), которые больше появятся у человека неуверенного в себе, с заниженной самооценкой. Т.е. как причину себе надумал или тебе надумали, а ты воспринял её не переварив под свой желудок - так и поползёшь или пойдёшь ...

Мда...
Если бы я прочитал историю своей собственной депрессии, а не пережил её сам, я бы ни за что не поверил.
С чего всё началось? Даже не знаю. Наверно, со смерти отца. Хотя начало становиться плохо ещё до этого. Мой отец заболел туберкулёзом. Флюорография показала небольшое пятнышко в лёгких, и врач, который её проводил, отправил его к онкологу. Отец не пошёл... Испугался. Да и решил: если всё равно умирать, то какая разница? Всё это я узнал от него самого, когда он выпил по поводу праздника. Но мы оба сошлись на том, что это, скорее всего, просто последствия неоднократного перелома рёбер...
Вы знаете, что палочка Коха живёт в 97% населения России? Она становится активной в ослабленном организме. Что тут говорить - отец мой был педагогом по образованию, инвалидом (диабет) и по последней причине - безработным. Ели одни макароны. Организм действительно истощился...
Отец лёг в больницу в марте того года, когда я заканчивал школу и поступал в университет. Пролежал там девять месяцев.
Его залечили насмерть.
У этого главврача вообще больные мрут как мухи. Тем более диабетик... От неправильного лечения и кормления у него развилась диабетическая стопа, а затем-гангрена... Я видел, как мой отец гнил заживо...
Перед смертью хирурги отрезали ему ногу. Из этого ничего не вышло. Он умер в бреду, находясь под действием наркоза. Я при этом не присутствовал. Мне мама рассказала. Проще говоря, человека, который болел диабетом почти сорок лет и пережил три клинические смерти, прикончил один бездарный врач...
Произошло это как раз перед моей первой сессией (вступительные экзамены я сдал на две четвёрки и одну пятёрку). Нас с мамой в это время, как контактёров, отпаивали таблетками. Таблетки отрицательно влияли на память. Да и мог ли я думать об учёбе в это время? Сессию я завалил. Никогда не забуду унижения, которому я подвергся со стороны преподавателей.
С тех самых пор экзаменов я боюсь как огня (а ведь в школе любой экзамен для меня был плёвым делом...). Каждый раз чувствую, что вот сейчас пойду, и надо мной снова станут издеваться. Дурак, скажете? Может, и так. Но мне от этого не легче.
На втором курсе я не выдержал (в семье была ещё одна смерть - на этот раз тётя) и взял академический отпуск. Думал, отдохну, полегчает. Действительно, расслабился, пообщался с друзьями, наладил отношения с любимой девушкой, даже спас жизнь одной молоденькой девушке, спас её от самоубийства. Душа пела. Повторял пройденные в универе материалы с удовольствием. Надеялся, что на это всё кончилось. Смертей больше не было.
Потерял всё в одночасье. Спасённая мной девушка умерла от тяжёлой болезни. Потом, как только отправился в универ - ещё одна смерть. Я потерял деда, остался с матерью вдвоём. Подруга моей любимой обозвала меня "проклятым и приносящим смерть". Затем поссорился с самой любимой из-за её бывшего парня. Она его так и не забыла. Недавно встретил её на улице. С новым парнем.
Вот так... весь семестр я учился почти замечательно, а теперь у меня по сессии 5 хвостов из восьми возможных. 1 марта будет приказ об отчислении всех, имеющих хотя бы один долг. Ну, выгонят меня - это не самое страшное. Знаете, чего боюсь? Заберут меня в армию, а вернусь домой - найду могилу матери. Если, конечно, я оттуда вообще вернусь - вы знаете, каково там сейчас.
Пять смертей в семье за три года, любовь, которую не сберёг, друзья, которых теряю, девушка, которой мог помочь и не сумел, страх перед учёбой, страх перед армией, страх перед жизнью... есть, от чего сойти с ума. Но разум мой твёрд, как никогда... Иногда даже хочется, чтобы кто-то приехал и забрал меня куда-нибудь... По ночам часто снятся сны о смерти, причём зачастую о собственной. Самое страшное, что это хорошие сны...
Вот такая вкратце у меня история. Извините, я не надеюсь, что кто-то знает, как мне помочь, да и возможно ли это... Просто захотелось выговориться, это хоть на время делает жизнь легче. Спасибо...

Сообщение от Iron_MAFIO;41932
...Вот такая вкратце у меня история. Извините, я не надеюсь, что кто-то знает, как мне помочь, да и возможно ли это... Просто захотелось выговориться, это хоть на время делает жизнь легче. Спасибо...

Постарайся не носить в голове мыслей, что во всем виновен ты. Не программируй себя.
Наше отношение к миру и обстоятельствам окрашивается собственными мыслями. Сам мир нейтрален. Подумай о маме. Ей тоже нелегко и непросто видеть близкого человека опускающего руки.
Будь сильным для нее. От проблем не убежишь, надо научиться управляться с ними.

Желаю не сломаться самому.. если упрямо бить в бетонную стену, не обращая внимание на боль, рано или поздно её получится проломить.

Сообщение от NataL;41934
Постарайся не носить в голове мыслей, что во всем виновен ты. Не программируй себя.
Наше отношение к миру и обстоятельствам окрашивается собственными мыслями. Сам мир нейтрален. Подумай о маме. Ей тоже нелегко и непросто видеть близкого человека опускающего руки.
Будь сильным для нее. От проблем не убежишь, надо научиться управляться с ними.

Спасибо за совет... Но не так уж и легко быть сильным в такой ситуации... Мне разонравилась профессия, на которую я учусь, но уходить из универа кажется предательством - это последнее, что меня с отцом связывает, он так радовался, когда я поступил... Да и любимая очень много для меня значит, а ей сейчас плохо, и я ничем не могу ей помочь...
Вина всегда лежит на человеке, достаточно слабом, чтобы взять её на себя. с Стивен Кинг

Сообщение от Iron_MAFIO;41932
...Вот такая вкратце у меня история. Извините, я не надеюсь, что кто-то знает, как мне помочь, да и возможно ли это... Просто захотелось выговориться, это хоть на время делает жизнь легче. Спасибо...

А как у Вас отношения с матерью складываются? может Вам нужно обрести надёжного и верного друга в её лице - тогда легче будет

Сообщение от Marusik;42006
А как у Вас отношения с матерью складываются? может Вам нужно обрести надёжного и верного друга в её лице - тогда легче будет

В том и дело, что отношения у нас с ней складываются плохо. Она часто говорит, что не хочет больше жить... пытается утопить горе в водке... а я замкнулся в себе. Ей легче, когда есть, с кем поговорить, а мне хочется, чтобы все оставили меня в покое.

Сообщение от Iron_MAFIO;42009
В том и дело, что отношения у нас с ней складываются плохо. Она часто говорит, что не хочет больше жить... пытается утопить горе в водке... а я замкнулся в себе. Ей легче, когда есть, с кем поговорить, а мне хочется, чтобы все оставили меня в покое.

Она потеряла смысл жизни? А почему бы не попробовать его найти? Ведь есть много выходов: например, помогать людям. Или обратиться в веру (в голову пришёл пример Раскольникова из "Преступления и наказания") Попробуй поговорить с ней. Ведь нельзя же жить просто так. Нужна какая-то цель, какие-то занятия...

может я не прав, но ощущение, что ты пытаешься нагружать себя ответственностью за других людей. Если сам будешь сильным - окружающим станет легче, а так - просто заражаете друг друга тяжелым настроем.

Сообщение от Fancier;42011
может я не прав, но ощущение, что ты пытаешься нагружать себя ответственностью за других людей. Если сам будешь сильным - окружающим станет легче, а так - просто заражаете друг друга тяжелым настроем.

Cкорее всего, так и есть... Просто я привык помогать всем, кому плохо, вот и тащу на себя ответственность, что не помог... А самому себе помогать я как-то никогда не учился.