Борьба с лишним весом...

Сообщение от Fancier;24935
А чего такое сельдерей и почему его надо держать на видном месте?

Сельдерей - одно из лучших пряных растений. Роскошный аромат и специфический вкус ему придают эфирные масла. Кроме целого букета полезных веществ и минералов, сельдерей содержит противоязвенный витамин U. В пищу годится все: корнеплоды, черешки и листья. Они хороши в любом виде: сырые - в салате, отварные - в супах, тушеные и жареные - во вторых блюдах. С сельдереем многие блюда приобретают остроту и изысканность. Из него получаются великолепные соусы и приправы. Веточка сельдерея, добавленная как пряность в домашние заготовки, придаст им особенный вкус.
Сельдерей не только вкусен, но и необыкновенно полезен: он возбуждает аппетит, усиливает выделение желудочного сока, уменьшает скопление газов в желудке и кишечнике, предохраняет от гнилостных процессов в желудочно-кишечном тракте. Пожевав листик свежего сельдерея, вы избавитесь от дурного запаха изо рта. Если вы включите это растение в свой ежедневный рацион, то быстро почувствуете, что повысился общий тонус организма, увеличилась физическая и умственная работоспособность. Врачам известно, что сельдерей благотворно влияет на нервную систему, поэтому его рекомендуют при неврозах, истощении нервной системы, астении, нарушениях сна. Известно также, что вещества, содержащиеся в сельдерее, уменьшают отложение солей и способствуют очищению организма от шлаков, поэтому в народной медицине сельдерей издавна применяли при подагре, ревматизме и артритах, заболеваниях мочевого пузыря, почек и печени.
Нормализует это растение и обмен веществ, поэтому его рекомендуют вводить в рацион при ожирении и сахарном диабете. Считают, что особенно полезен сельдерей пожилым людям.

Сообщение от Irenko;16508
Ой! А давайте худеть вместе! И будем делиться методиками и результатами!

Только често чтобы!
Я вот вешу 65 (честно!!!), а должна весить 57 хотя бы (для полного счастья).
Я хожу на фитнесс 3 раза в неделю, не ем макарончики,картошечку (
хотя иногда ем все таки...), ну и все вроде.

Ах,да! Обруч я еще кручу время от времени...

Присоеденяйтесь, вместе худеть веселей

я тож сижу на диете...но блин..всё равно последее дни нарушаю...вооьбще я вешу при росте 170...64..а должна 59....((((на фитнес хотела пойти так меня переубедили и сказали что не какой пользы почти и не будет....меня всё почти устраивает..тсс нек омуу...тоок бы бока убрать....я была такая стройная....

Сообщение от tragedia;25431
я тож сижу на диете...но блин..всё равно последее дни нарушаю...вооьбще я вешу при росте 170...64..а должна 59....((((на фитнес хотела пойти так меня переубедили и сказали что не какой пользы почти и не будет....меня всё почти устраивает..тсс нек омуу...тоок бы бока убрать....я была такая стройная....

при росте 170 - 64 кг.... по моему это очень нормальный вес, кмк

Я тут давнюю знакомую встретила, он на бессолевой диете 15 кило скинула, ни кто не знает, что за чудо диета?
Я 15 конечно не хочу, ну килограмм 5 с радостью.

Насколько я силен в ботанике, вода в организме может находится в единственном состоянии - 0.9%-ом растворе поваренной соли. Если соли будет не хватать, организм сбросит лишнюю жидкость. Вообщем, есть риск обезвоживания.

Сообщение от NataL;25478
при росте 170 - 64 кг.... по моему это очень нормальный вес, кмк

нет плохой..хочу быть похудее

Сообщение от tragedia;25504
нет плохой..хочу быть похудее

Да в идеале сбросить килограмма 4.
А вообще сбрасывать нужно столько, что бы чувствовать себя комфортно . Вот реально заметила, пухловатые люди добрее нездорово-худощавых.

Сообщение от Татьянка;25507
А вообще сбрасывать нужно столько, что бы чувствовать себя комфортно .

а я вот чувствую себя комфортнее при весе в кг 50, но фигурка сексуальнее, если плюс кг 2 ... так как с постоянным весом быть не получается, чувствую себя сексуально и комфортно

а при бессолевой диете жидкость лишняя не задерживается в организме, а вместе с ней выходит и все остальное ненужное ... соль можно заменять разными травами, специями ..

моя сестра частенько мучает себя диетами( точне голодовками)
за день съедает один йогурт с хлопьями без добавок или какой нибудь овощь-фрукт, пьет только кипяченную воду...максимум держиться месяц(за месяц она похудела на 10кг)
мне кажется не стоит так издеваться над желудком, все это скажется на здоровье! чтобы держать вес в норме раз в неделю я делаю разгрузочный день (на тане или соке).
бывают девушки, которые не могут держать диеты(ни в какую), советую заняться аквааэробикой-это действительно эфективно!!

Сообщение от Lonely;25568
...мне кажется не стоит так издеваться над желудком, все это скажется на здоровье!

Мне тоже так кажется. Это может очень даже серьёзно сказаться на здоровье!!!