ответ
marlen
2 фев 2009, 21:36 MSK
Сообщение от NataL;59261
Приветик! 
Банально, но надо радоваться просто жизни. Она ведь с нами соглашается постоянно. Считаешь, что жизнь не удалась, она утвердительно тебе на это кивнет головой. В какой цвет покрасишь свой день, такой он для тебя и будет.
спасибо )
это мне конечно все понятно... но бывает в жизни такое что-то случится, и ооооочень сложно переключить себя на позитив.. когда вообще ничего не хочется... приходится пересиливать себя, а толку все равно мало. ну это у меня так.
ответ
K_Ra
2 фев 2009, 23:36 MSK
где-то читала такую штуковину по поводу борьбы с депрессией - нужно каждую третью ночь проводить в бодрствовании, даже не ложиться дремать, даже часик не сметь спать, а занять это время через силу, например изучением чего-либо, обязательно занять себя делом, каким угодно. Пожить так с месяц и посмотреть на результаты
ответ
NataL
3 фев 2009, 08:52 MSK
Сообщение от marlen;59299
спасибо )
это мне конечно все понятно... но бывает в жизни такое что-то случится, и ооооочень сложно переключить себя на позитив.. когда вообще ничего не хочется... приходится пересиливать себя, а толку все равно мало. ну это у меня так.
Это матушка-лень по фамилии апатия.
Я не знаю ни одного человека которого она не посещает. Просто чтобы выработалась привычка к новому нужно время и терпение и естественно работа над собой.
Понятно, что советовать со стороны легко и просто, но переплавкой своей натуры можешь занятся только ты сама.
K_Ra верно советует.
Сообщение от K_Ra;59309
... например изучением чего-либо, обязательно занять себя делом, каким угодно. Пожить так с месяц и посмотреть на результаты
ответ
Lutik
3 фев 2009, 15:23 MSK
А я читала, что от депрессии помогают мандарины. От их запаха вырабатываются эндорфины
ответ
Svetuk
4 фев 2009, 13:29 MSK
У меня правда депрессия была всего раз в жизни, стараюсь просто так глубоко не втягиваться, но однажды много плохого навалилось что психологически сама не справилась и затянула меня эта зараза на целый месяц, так вышла из нее таким образом: поехала в Карпаты на 3 дня, в полной тишине подумала о своей жизни и потом по приезду домой ежедневно внушала себя какая я хорошая какая замечательная, благодарила бога за то что жива и здорова, за все что у меня есть и за то чего нету, ну и т.д. Вообщем повысила свою самооценку, мне ее тогда не хватало, сделала выводы из своих прежних ошибок и так постепенно вылезла из этого состояния. Зато помню потом как я по новой начала созерцать этот мир, то меня умиляло все и я так радовалась порой что хотела подпрыгивать как девочка, идя по улице.....
ответ
spicy
14 мар 2009, 14:38 MSK
Как я тебя понимаю!! только у нас не снег, а противный нудный дождь и пробирающий до костей ветер. К отвратительной погоде еще прибавляется вечный стресс на работе, нехватка времени на рабочие,домашние и личные дела ,и денег на борьбу с депрессией, то есть на те вещи, которые могли бы ее хоть немного скрасить!!
но я верю что солнце все таки выйдет и засветит, я все-таки куплю себе давно приглянувшееся платьице котрое стоит четверть моей зарплаты, и мир снова заиграет яркими красками!!
Олеська, не грусти, купи себе новую обновку, вспомни о любимом, почисть перышки перед наступающей весной, сходи в солярий , в спортзал, наконец!!
все будет хорошо!!
ответ
spicy
14 мар 2009, 18:05 MSK
Сообщение от Олесуйчик;60888
Спасибки. ТОСпасилько из перечисленного ничего не помогло!!! Купила себе платьице, сапожки. Сходила в салон красоты и в спортзал зашла. НИчего!!!! С любимым каждый день общаемя по телефону...
Тогда придется ждать весеннего солнышка! Оно вылечит все!
