Борьба с депрессией

Друзья привет.Хочу у вас совета попросить ,у меня по всей видимости депрессия(нежелание ничего делать,ощущение не реальности происходяшего(иногда),жизнь кажеться без смысленой,да еще живу на сьемной хате она напригает да девушка пилит регулярно)короче тяжесть в голове,но сейчас это стало меньше после того как попил витамины,"Ново-пассит",но до конца не проходит этот груз,жизнь кажеться монотоной и безрадостной особо,я борюсь страюсь быть веселее ,занимаюсь спортом,признаюсь посещали мысли о суициде,но сейчас твердо уверен что это бред и лучше жить с грузом чем вообще не жить,чет я отвлекся.)))так вот хотел спросить что посоветуете товарищи??сегодня начал пить "Афабазол" ,в общем мне легче но не до конца и любой стресс вызывает обострение ,сколько вообще лечиться тяжелая депрессия???какой курс полной реабилитации???когда депрессия кончиться я сразу это замечу??Что вообще посоветуете делать что бы окончательно долечить депресию??ах да еще я работаю на такой работе что постоянно сижу и особо ничего не делаю .Ну за компом в общем.

Ну что же никто ничего не поссаветует,а афобазол стоит попробовать ???пождскажите хотябы это!

Сообщение от STAM;61380
Ну что же никто ничего не поссаветует,а афобазол стоит попробовать ???пождскажите хотябы это!

Мне амитриптилин помогает, но он продается только по рецепту.
Афобазол слабенький мне кажется,хотя сама не пробовала, но инструкцию читала.

Сообщение от sobesednik;61385
Мне амитриптилин помогает, но он продается только по рецепту.
Афобазол слабенький мне кажется,хотя сама не пробовала, но инструкцию читала.

Ну так у меня и состояние вроде не совсем хреновое,порадоваться посмеяться я могу да дела делать по дому могу,так что наверно афобазол самый раз.

Обрадуйте меня скажите что депрессия лечиться полностью??и не факт что вернеться в будушем....есть люди которые пережили сильные депрессии?

Если не получается определить причину или избавиться от мыслей,надо отвлечь себя чем-то.Кого-то радует шоколад,кого-то шоппинг,я предлагаю другой вариант - направить свою негативную энергию в мирное русло!Я например плету,вяжу,вышиваю.. отличный вариант,там концентрация нужна,так что мысли порой уходят хорошо.Еще можно почитать книжку интересную,вообще уносит.Да или просто,несмотря на настроение,пойти куда-то отдохнуть (не выпить,покурить),а именно отдохнуть.Исполнить свою какую-то давнюю мечту. Залезть на крышу и смотреть на звезды,сходить на каток,встретиться со старыми друзьями.
________________________
ламинат отличная продажа*

диагностировал УРа!!У меня Симптомы панических атак:
Головокружение или ощущение дурноты.
Затруднение дыхания.
Ощущение удушья или нехватки воздуха.
Неустойчивость или пошатывание при походке.
Учащённое сердцебиение (сердце скачет).
Загрудинная боль или ощущение "стеснения" в груди.
Покалывание или онемение в различных частях тела.
Тошнота, понос.
Ощущение "странности" или "нереальности" окружающего.
Страх смерти, страх сойти с ума или потерять самооблада
ВОТ ЭТО САМОЕ У МЕНЯ зато радует что:
Да. Почти во всех слу]чаях панические атаки можно успешно вылечить, обычно лекарствами и психотерапией.....УРЯ мну вылечиться!!!!!! Депрессии бой))))))

Сообщение от sobesednik;61327
Слава богу, что хоть кто-то меня понимает!

Да не отчаевайтесь.Ваше состояние временное.Хоть и трудно,но попытайтесь в жизни с мамой найти кое-что полезное.Например, она может приготовиться смесь,когда вы успокаиваете плачущего ребенка,а мужа еще нет дома,она может выйти с ребенком прогуляться,а вы сделаете в это время уборку.Скорее всего мама помогает с приготовлением ужина.Потом,когда ребенок болеет-у нее на многие вопросы есть сразу ответ.Очень многие,кто живет отдельно просит своих матерей приехать на время...Со временем у вас и с жильем все решится,да и вы сами выйдите на работу и меньше времени будете под ее опекой.

Сообщение от STAM;61388
Обрадуйте меня скажите что депрессия лечиться полностью??и не факт что вернеться в будушем....есть люди которые пережили сильные депрессии?

конечно,все наверное пережили что-то такое...Депрессивное состояние у каждого было..Просто у многих оно не затянулось и обошлись без медикаментов.Если вы сами не справляетесь,конечно тут помощь нужна профессиональная.Средств успокаивающих много.Наверняка врач вам посоветует то,что лично вам подходит.

Сообщение от violina;61399
Да не отчаевайтесь.Ваше состояние временное.Хоть и трудно,но попытайтесь в жизни с мамой найти кое-что полезное.Например, она может приготовиться смесь,когда вы успокаиваете плачущего ребенка,а мужа еще нет дома,она может выйти с ребенком прогуляться,а вы сделаете в это время уборку.Скорее всего мама помогает с приготовлением ужина.Потом,когда ребенок болеет-у нее на многие вопросы есть сразу ответ.Очень многие,кто живет отдельно просит своих матерей приехать на время...Со временем у вас и с жильем все решится,да и вы сами выйдите на работу и меньше времени будете под ее опекой.

Да мужа-то нету. Мама конечно мне помогает, я ей благодарна. Но что-то у меня ничего не получается в жизни. Брак рухнул. Денег нет. Ребенок на руках.На его отца надежды мало.Все как-то топчусь на месте, барахтаюсь, а толку никакого.Ну не получается у меня быть сильной в этом мире! Ну что я могу поделать!Ну нет у меня этой мертвой хватки! Осталась у разбитого корыта.Что делать-то? А?.. Что-то как-то мне сегодня совсем тяжело... Депрессия задолбала! Слезы сами катятся и катятся. Так тяжело! Невыносимо! Ничему не верю. Ничего не жду.Ничего не хочется.Что-то я в жизни ничего уже не понимаю...Как вообще жить-то? Где силы-то взять?