Борьба с депрессией

Музыка такая. Может про Боба Марли слышали? Только мне больше русские нравятся )))

Сообщение от Batlle_for_the_sun;65118
Музыка такая. Может про Боба Марли слышали? Только мне больше русские нравятся )))

Все ясно....надо попробывать

Сообщение от Олесуйчик;65139
Все ясно....надо попробывать

Cоветую конкретно группу "Сандали" послушать, очень хорошо от них становится. На Вконтакте их много )))

Сообщение от Fancier;245
Есть ли какие-нибудь эффективные способы, кроме алкоголя? Спиртное, кстати, тоже не помогает - в лучшем случае будет кратковременное облегчение.
Почему-то апатия нередко подступает после праздников. То ли общения не хватает - все поразъехались, то ли смена декораций влияет.
Депрессия не дает толком сосредоточиться - дел много, а делать ничего не хочется.
Или же средства борьбы с этим злом зависят от причин? Но причины не всегда возможно устранить..

На себе испытала, лучшее стредство от депрессии, это спорт.
Ходила в бассейн и фитнес зал каждый день после работы, уставала до такой степени, что приходила и падала. Мне очень помогло. В итоге, однажды утром проснулась и поняла :"Жизнь прекрасна! И мы сами, создаем себе деперссивное состояние"

Сообщение от Malena;246
Выспаться просто нуно!!=))
или поплакать...=((

К сожалению Малена, слезами горю не поможешь....

Чтобы избавиться от депрессии или забыть о ней на время, надо найти себе хобби и заняться им.И вообще, депрессия такая вещь, с которой вполне можно ужиться.Я со своей вот как-то свыкся и живу же.Ребята, подскажите, как создать здесь новую тему, а то я делал это так давно, что забыл, как это делается.Хочу создать тему о врачах и медицине.

Сообщение от lizik30;65978
К сожалению Малена, слезами горю не поможешь....

почему же не поможешь! можно еще кого-нибудь до слез довести - чтобы не так обидно было))

на самом деле все непостоянно - и страдания тоже. Так что нужно просто стараться сократить это пренеприятное время) А жить одними лишь удовольствиями, наверное, скучно.

Сообщение от Fancier;245
Есть ли какие-нибудь эффективные способы, кроме алкоголя? Спиртное, кстати, тоже не помогает - в лучшем случае будет кратковременное облегчение.
Почему-то апатия нередко подступает после праздников. То ли общения не хватает - все поразъехались, то ли смена декораций влияет.
Депрессия не дает толком сосредоточиться - дел много, а делать ничего не хочется.
Или же средства борьбы с этим злом зависят от причин? Но причины не всегда возможно устранить..

Депрессивное состояние возникает от ощущения пустоты и бессмыслености, ощущаемые людьми, которые не знают для чего нужно им их бренное существование. Вот, к примеру, моё видение секрета успеха, дающее удовлетворение. Секрет успеха. Наша жизнь становится всё сложнее и сложнее. Безработица, болезни, катаклизмы, проблемы воспитания детей, корупция,преступность. Больно смотреть на это, но если понять, что для каждого явления есть причина, и причина в том,чтобы заставить нас измениться,- есть выход!!! Каков он? В чём секрет успеха? Чем сложнее становится наша жизнь, тем больше требуется усилий, чтобы жизнь была успешной и счастливой. Какие же усилия помогут сделать её такой? Например, всё общество выграло бы, если бы каждый из нас просто бы делал всё, что он может сделать в полную силу своих возможностей. Представьте себе, что чиновников, которые только и думают о том как помочь тем, кого они должны обслуживать. Врачей, которые вместо того, чтобы кормить больных вредными препаратами, находили бы для каждого пациента тот способ, который даст наилучший результат, а не тот,который поможет врачу сохранить своё кресло. Строителей которые бы строили дома с одной мыслью, чтобы дома были прочны и удобны для жильцов. Фермеров, выращивающих только здоровые продукты. Учителей, заботящихся о том, чтобы приобрести и дать своим ученикам самые лучшие навыки для успешной и счастливой жизни. И так далее.. Для того, чтобы это произошло всего лишь нужно думать о благе ближнего как о своём собственном. И не важно что первое время Вы будете это делать больше для собственной выгоды. Со временем обязательно научитесь получать от этого удовольствие. С уважением, Фрума Векслер. Клиника "Врач-друг" Попробуйте посетить очень интересный сайт, в котором Вы найдёте много тем, которые помогут Вам преодалеть депрессиюhttp://www.laitman.ru/duhovnaya-rabota/6946.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed:+laitman-ru+(laitman.ru)

Мда))) а у меня депрессия бывает только раз в году - перед Новым Годом. То есть как раз сейчас. И то, это и депрессией-то не назовешь.. Просто в дестве было слишком трепетное отношение к этому празднику, а так как давно уже эти оставшиеся ожидания не оправдываются, получается такая несостыковка. Хотя чем дальше уходит детство, тем больше это ощущение напоминает просто ностальгию.
Кстати, присоединяюсь к давно избитому сообщению про смену стиля - здесь действует простое правило, которое мне когда-то рассказал тренер на обучении продажам: наши установки влияют на наше поведение, наше поведение влияет на установки других людей, а затем на их поведение, которые, в свою очередь, влияют на наши установки. Получается совсем несложная схема, которая объясняет, насколько все просто - измени свое отношение к жизни и сама жизнь тоже изменится. Одна только загвоздка - поменять отношение не так-то просто, а никто кроме нас самих этого сделать не может. Но это реально работает

Депрессия -это когда ничего не радует и ничего не хочется, нет ничего, что доставляло бы удовольствие. Вот здесь вместо отчаянья важно понять для чего вообще дана жизнь. Мне очень помогло то, что я нашла на сайте о котором я писала в прошлом письме.