Чем мы питаемся?

Сообщение от baffy;85465
Я перестала обжаривать овощи для супа, соответственно меньше масла и жира. Перестала есть хлеб и покупать колбасу. Считаю, что эти продукты абсолютно не соответствуют здоровому питанию. Если только их самим дома готовить. Еще не кушаю мясо, только птицу и рыбу. Не пью газированные напитки и не ем чипсы. От макдональдса совсем пока не могу отказаться. Так что начало положено.

Правильно!!! Газировке, чипсам и Макдональдсу бой!!!!!!!!

Это хорошо что бой даем! Только иногда так хочется выпить Пепси или съесть пиццу

Сообщение от Аушра;85508
Это хорошо что бой даем! Только иногда так хочется выпить Пепси или съесть пиццу

Это да, тут уж никуда не денешься, главное, чтобы"иногда" не становилось ежедневной привычкой....

А я иной раз прям хочу колбасы.Куплю,пару пластиков отрежу и все, наелась.Конечно нет в ней ничего хорошего и доброго, но иногда просто вот вынь и положи.А так на работе все время некогда поесть, стала уже будильник ставить и по часам на обед ходить, а то вечером домой прихожу и мету все подряд, да и после этого разносит в разные стороны.Сейчас как стала следовать часам, так вечером или салатик легкий дома или с ребенком за ужином по растишке выпьем и все, спать пошла.Фаст фуд вообще у нас никто не ест,как-то все равнодушны.Тут они меня тиранят просто что-то вкусное им приготовить

Привет всем! хочу рассказать вам про березовый гриб чагу!
Чага - это природный энергетик. Этот гриб омолаживает наш прекрасный организм, улучшает обмен веществ,нормализует нервную систему, восстанавливает сон.
При опухоли органов малого таза проводят микроклизмы. При раке гортани рекомендуют делать ингаляции. Наружно используют при различных кожных заболеваниях (экзема, псориаз и др.). Делают даже примочки из настоев чаги при пародонтозе. Чага заживляет раны, укусы комаров, сыпь, угри и др. Список применения очень длинный.
Настой рекомендуют пить при длительных болезнях, чтобы набраться сил.
Назначают отвар при онкологических заболеваниях, когда противопоказана химиотерапия.
Настой чаги можно пить даже беременным, особенно если есть отеки.

Сообщение от Romash-KA;85559
А я иной раз прям хочу колбасы.Куплю,пару пластиков отрежу и все, наелась.Конечно нет в ней ничего хорошего и доброго, но иногда просто вот вынь и положи.А так на работе все время некогда поесть, стала уже будильник ставить и по часам на обед ходить, а то вечером домой прихожу и мету все подряд, да и после этого разносит в разные стороны.Сейчас как стала следовать часам, так вечером или салатик легкий дома или с ребенком за ужином по растишке выпьем и все, спать пошла.Фаст фуд вообще у нас никто не ест,как-то все равнодушны.Тут они меня тиранят просто что-то вкусное им приготовить

Вы правы, очень важно распланировать приём пищи в течение для, чтобы потом не наедаться на ночь. Ну и вкусное приготовить всё же время от времени можно, и себе побаловать, и семью)))

Никогда не понимал людей, утверждающих, что вечером нельзя покушать. Я ещё и ночью могу подход к холодильнику сделать. Уверяю - ничего вредного в этом нет, а даже наоборот, сон спокойнее!
А если по поводу Чаги - какая-то мистификация середины 20го века. Не вреден конечно, но и пользы не больше чем от лебеды. Впрочем, самая главная польза - когда человек в неё верит

Сообщение от Fancier;85689
А если по поводу Чаги - какая-то мистификация середины 20го века. Не вреден конечно, но и пользы не больше чем от лебеды.

Про чагу много говорят, хотя сама не читала более ни менее научных исследований.
Хорошо, что хоть не вреден, это уже немало

Я стараюсь употреблять побольше овощей, включаю в свой рацион рыбу. Ограничиваю жирные сорта мяса. салаты заправляю растительным маслом. Ненасыщенные растительные жиры выводят холестерин. От перекусов, конечно, никуда не деться. Но и бутерброд можно на работу взять не с колбасой или жирным сливочным маслом, а с овощами, например.

Сообщение от Fancier;85689
Никогда не понимал людей, утверждающих, что вечером нельзя покушать. Я ещё и ночью могу подход к холодильнику сделать. Уверяю - ничего вредного в этом нет, а даже наоборот, сон спокойнее!
А если по поводу Чаги - какая-то мистификация середины 20го века. Не вреден конечно, но и пользы не больше чем от лебеды. Впрочем, самая главная польза - когда человек в неё верит

Я если на ночь ем наоборот спать не могу))) Пью кефир на ночь, ме этого хватает в принципе.